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Opération bonheur : une année pour apprendre à chanter, ranger ses placards, se battre s'il le faut, lire Aristote et être heureux

Gretchen Rubin

Fatigués de ne jamais tenir vos bonnes résolutions ? Et si, cette année, vous décidiez simplement d'être heureux ? Jonglant entre son mari, ses enfants et sa carrière, Gretchen Rubin était comme vous et moi : débordée, éternellement épuisée, perpétuellement culpabilisée. Jusqu’au jour où elle a dit stop. Et décidé …

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Description

Titre(s)
Opération bonheur
une année pour apprendre à chanter, ranger ses placards, se battre s'il le faut, lire Aristote et être heureux
Auteur(s)
Gretchen Rubin (Auteur)Daphné Bernard (Traducteur)
Collation
1 vol. (355 p.) ; 23 cm
Année
2011
Sujet(s)
Bonheur
Classement
Plaisir, bonheur, joie
Genre
100 - Philosophie, psychologie
Identifiant
2-7144-5039-3
Langue(s)
français
Notes
Bibliogr. p. 351-353
Résumé
Fatigués de ne jamais tenir vos bonnes résolutions ? Et si, cette année, vous décidiez simplement d'être heureux ? Jonglant entre son mari, ses enfants et sa carrière, Gretchen Rubin était comme vous et moi : débordée, éternellement épuisée, perpétuellement culpabilisée. Jusqu’au jour où elle a dit stop. Et décidé qu’il était temps de respirer, de réévaluer ses priorités et de retrouver la sérénité. C’est le début de l’Opération Bonheur : douze mois pour cheminer vers l’épanouissement. S’inspirant autant de la psychologie positive de Martin Seligman que du dalaï-lama ou d’Aristote, Gretchen tient la chronique de son itinéraire avec une bonne dose d’humour et d’autodérision. À l’aide d’anecdotes amusantes, de mille et un « trucs » simples et efficaces pour décupler son énergie, dégager du temps pour soi et pour sa famille, elle nous offre des conseils pleins de bon sens et livre un remède choc contre la routine et les frustrations. Hilarant et enrichissant, un livre qui se dévore compulsivement, fait réfléchir et donne une envie irrésistible de lancer sa propre Opération Bonheur.
Prix
19 EUR
Editeur(s)
Belfond
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Médias

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Auteur principal : Gretchen Rubin

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