Méditer : 108 leçons de pleine conscience
Jon Kabat-Zinn
Affiner le résultat de recherche avec le type de document Livres Rechercher tous les documents ayant comme Sujet: MéditationRechercher tous les documents ayant comme Sujet: Réalisation de soiRechercher tous les documents ayant comme Genre: 100 - Philosophie, psychologieRechercher tous les documents ayant comme Centre d'intérêt: Bien être
Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant des traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation laïque pratiquée dans près de 800 hôpitaux dans le monde. Ses bienfaits pour la santé …
Merci de patientier...
Où le trouver ?
Merci de patientier
Description
- Titre(s)
- Méditer108 leçons de pleine conscience
- Auteur(s)
- Jon Kabat-ZinnOlivier Colette
- Centre(s) d'intérêt
- Bien être
- Sujet(s)
- MéditationRéalisation de soi
- Classement
- Amélioration et analyse personnelles
- Genre
- 100 - Philosophie, psychologie
- Identifiant
- 2-352-04357-3
- Langue(s)
- français
- Résumé
- Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant des traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation laïque pratiquée dans près de 800 hôpitaux dans le monde. Ses bienfaits pour la santé et le bien-être sont validés par la science. Cet ouvrage, devenu aujourd'hui un classique, nous permet d'introduire cette pratique dans notre vie quotidienne. Certaines de ces méditations sont des gammes qui nous permettent d'apprivoiser nos sens (Scan corporel), notre souffle (Méditation du souffle), notre mental (Paysage mental). D'autres sont comme des morceaux à interpréter pour transformer notre vie intérieure (Méditation de la montagne). Toutes sont écrites dans un langage simple et universel. Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire. Laissez-vous guider par les exercices de Jon Kabat-Zinn et par la voix de Bernard Giraudeau.
Merci de patientier...
Médias
Merci de patientier
Merci de patientier...