Compte abonné

Couverture de La montagne, c'est toi : Se libérer de l'autosabotage

La montagne, c'est toi : Se libérer de l'autosabotage

Livres 2023 Affirmation de soi Développement de la personnalité 100 - Philosophie, psychologie Bien être

Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus à nos comportements. Nous agissons délibérément contre nos propres intérêts en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le manque de confiance …

16 / 17

Mes préférés

Description

Titre(s): La montagne, c'est toi
Se libérer de l'autosabotage
Auteur(s): Brianna Wiest Naomi Defays (Traducteur)
Collation: 224 p. ; 22 x 14 cm
Centre(s) d'intérêt: Bien être
Année: 2023
Sujet(s): Affirmation de soi Développement de la personnalité
Classement: Amélioration et analyse personnelles
Genre: 100 - Philosophie, psychologie
Identifiant: 2-7029-2725-4
Langue(s): français
Résumé: Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus à nos comportements. Nous agissons délibérément contre nos propres intérêts en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le manque de confiance en soi, la peur de l'échec ou du succès, la peur de l'inconnu, la dépression, l'anxiété ou des expériences traumatiques passées. Dans ce best-seller international, Brianna Wiest nous aide à surmonter cette tendance à l'autosabotage en trois grandes étapes : 1. Identifier nos schémas de pensée subconscients et les remettre en question. 2. En cas d'insatisfaction avec notre vie, oser des changements radicaux. 3. Ecouter notre instinct, mais savoir quand les pensées intrusives prennent le dessus. Nous sommes notre propre pire ennemi, notre propre montagne à gravir, avec ses hauts et ses bas, ses terrains accidentés et ses défis. C'est en procédant à un travail profond d'excavation des souffrances que nous pourrons devenir plus résilient, aborder l'escalade et, enfin, atteindre notre plein potentiel.
Prix: 18.00 EUR
Editeur(s): le Courrier du livre

Avis