Mange, médite, profite

 
Mange, médite, profite
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Type de document: Livres

Mange, médite, profite : le secret de la pleine santé
Michel Chast (Auteur)

Editeur(s)
Flammarion
Année
2016
Langue(s)
français
Sujet(s)
RelaxationPleine conscienceDiététique
Classement
Psychophysiologie
Centre(s) d'intérêt
Fonds bien dans ma tête Camus
Résumé
Bien manger, c'est la clef de la vitalité, du bien-être, et le début du bonheur ! Nous sommes un tout. Corps et esprit indissociables et complémentaires. Entretenir l'un, c'est prendre soin de l'autre et inversement. Ici se trouve la clé pour être en bonne santé et atteindre la sérénité. Alliant pour la première fois cuisine, médecine chinoise et philosophie bouddhiste, voici une méthode complète qui propose une réflexion sur votre état de santé général et vous apprend à bien choisir votre alimentation en accord avec les saisons et vos besoins. Plusieurs exercices de relaxation et quelques 120 recettes simples et équilibrées sont proposés : il ne reste plus qu'à choisir, respirer... et déguster.
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