Cessez d'être parfait, soyez vous-même : Faire de ses imperfections sa force
Jetez votre perfectionnisme aux orties pour vivre une vie épanouie !Vous essayez de toujours « bien faire » mais vous n'êtes jamais satisfait et avez l'impression que les autres vous regardent de travers : le dossier que vous venez de rendre à votre chef pourrait être plus clair, votre dîner …
Où le trouver ?
Description
- Titre(s)
- Cessez d'être parfait, soyez vous-mêmeFaire de ses imperfections sa force
- Auteur(s)
- Brené Brown
- Collation
- ED;E101
- Année
- 2016
- Genre
- Santé, bien-être, psychologie
- Langue(s)
- français
- Résumé
Jetez votre perfectionnisme aux orties pour vivre une vie épanouie !
Vous essayez de toujours « bien faire » mais vous n'êtes jamais satisfait et avez l'impression que les autres vous regardent de travers : le dossier que vous venez de rendre à votre chef pourrait être plus clair, votre dîner n'est pas cuit exactement comme il le faut ! Ah, si seulement vous étiez plus performant, vous seriez enfin heureux...
Et si vous faisiez fausse route ? Brené Brown tord le cou aux idées reçues et vous donne la vraie clé de la plénitude : loin de la constante recherche de perfection que nous nous imposons sans cesse, il faut apprendre à s'aimer soi-même !Abandonnez l'idée d'être toujours impeccable et de vouloir « plaire aux autres »... Commencez plutôt par accepter votre côté vulnérable, vos faiblesses, et apprenez à vivre en accord avec vos émotions. Découvrez comment cultiver l'authenticité, un esprit résilient et la compassion envers vous même... mais aussi la joie, la créativité, l'intuition !
Lâchez prise sur ce que vous pensez devoir être et soyez qui vous êtes !
- Editeur(s)
- Éditions Leduc.s