Résultat

Résumé

Titou tripote ses crayons, joue avec sa gomme transformée en petit bonhomme. Il s'agite un peu. Rien à faire, il a envie de bouger.

Fleurus, DL 2017

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Petit Zen le bien-être des petits Alban l'éléphant prend confiance en lui

Louison Nielman

Livres Petit zen Bien-être Relaxation Confiance en soi Album jeunesse Voir tous les tomes de Petit Zen le bien-être des petits

Résumé

"Inspire profondément, ajoute Maman. Imagine une pluie de courage et de confiance qui tombe sur toi. Reste là, bien concentré, à te sentir entouré de toute cette confiance qui pleut sur toi".

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Mes premières comptines de relaxation : petits massages doux pour bébé

Gilles Diederichs

Livres lus 2007 Petit nathan Relaxation Contes

-

Nathan, 2007

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Mon petit livre pour bien dormir : Activités de détente, massages, berceuses

Gilles Diederichs

Livres lus 2010 Aux petits bonheurs des enfants Relaxation / méditation / santé Bien-être Sommeil : Ouvrages pour la jeunesse Massage pour enfants Vie pratique 600 - Sciences et techniques

Résumé

Mon petit livre pour bien dormir permet d'améliorer le sommeil de bébé et vous aide à surmonter ses problèmes d'endormissement dès les premiers mois. Cet ouvrage propose des rituels simples et ludiques à mettre en place. accompagné de berceuses apaisantes et de massages doux, il aidera bébé à bien dormir. des conseils faciles à suivre, qui changeront ses nuits... et les vôtres !

Rue des enfants, cop. 2010

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Ainsi va la vie n° 115 Max et Lili ont du mal à se concentrer

Dominique de Saint-Mars

Livres Ainsi va la vie Troubles de l'attention Première lecture Voir tous les tomes d'Ainsi va la vie

Résumé

Max est agité, distrait, et se sent nul en classe. Lili est obsédée par Hugo et Valentine... Le nouveau prof de sport va-t-il leur apprendre à maîtriser leur corps, leurs pensées et leurs émotions ? Ce livre parle de la difficulté de concentration du cerveau. Est-ce que ça vient d'un stress en famille ou de l'école ? de l'ennui ? du bruit ? des écrans ? de trop de sucré ou de pas de sommeil ? Une histoire pour comprendre que si on n'y arrive pas, ce n'est pas forcément de la mauvaise volonté ! Grâce à la méditation, on peut choisir de résister aux pièges de la distraction. Et être calme et organisé, c'est peut-être moins fatigant que d'être éparpillé !

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Mon premier livre de méditation

Dominique Dumont

Livres 2016 Zen Relaxation / méditation / santé Méditation Bien-être 600 - Sciences et techniques

Résumé

Ce livre de méditation pour enfants propose un voyage de détente à travers les saisons. Grâce à différents exercices illustrés, petits et grands pourront s'amuser tout en profitant des nombreux bienfaits de cette pratique millénaire. La méditation apaise l'anxiété et procure un bien-être intérieur incomparable. Pratiquée de façon régulière, elle favorise aussi la concentration.

Dominique et compagnie, 2016

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Mon premier livre de relaxation, yoga et méditation

Couturier, Stéphane

Livres 2017 Relaxation / méditation / santé Hatha-yoga pour enfants Bien-être 600 - Sciences et techniques

Résumé

24 moments pour initier les tout-petits à la relaxation.

GRÜND (EDITIONS), éd. 2017

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Mon premier livre de taï chi

Luce Condamine

Livres 2015 J'apprends la vie Relaxation / méditation / santé Bien-être Taijiquan Arts martiaux : Ouvrages pour la jeunesse 600 - Sciences et techniques

Résumé

Le Taï Chi Chuan ou «méditation du mouvement» est issu du Taoïsme, qui est une forme de sagesse chinoise. Il peut être considéré comme une gymnastique de santé, mais c'est aussi un véritable art martial, aujourd'hui pratiqué de manière non violente. Il favorise la détente et le relâchement musculaire, et développe le calme et la tranquillité, ainsi qu'une certaine force intérieure

Dominique et compagnie, [Messageries ADP diffuseur], DL 2015

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Mon premier livre de méditation

Dominique Dumont

Livres 2013 J'apprends la vie 600 - Sciences et techniques

Résumé

Ce livre de méditation pour enfants propose un voyage de détente à travers les saisons.

Dominique et compagnie, 2013

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Relaxation ludique pour les 8/12 ans : cool yoga pour Toi !

Sylvie Roucoules

Disques 2015 Musiques pour enfants

Résumé

"Relaxation ludique pour les 8/12 ans : cool yoga pour toi !" : dans cet ouvrage Sylvie Roucoulès propose aux enfants et pré-ados de 8 à 12 ans une méthode de relaxation moderne et dynamique totalement adaptée à leur âge ! Conçues comme des mini séances de yoga créatif, les séries proposées combinent des techniques ludiques de décontraction rapide, des respirations douces et apaisantes, des étirements sous forme de jeux corporels. Enfin une histoire imaginaire guidée comme une séance de sophro-relaxation complète les temps d'exercices physiques.

Sony Bmg Music Entertainment, 2015

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Le livre de yoga le + facile du monde : 5-10 ans

Isabelle Koch

Livres 2017 Simplissime Yoga Bien-être Relaxation 600 - Sciences et techniques 100 - Philosophie, psychologie Facile A Lire (FAL)

Résumé

20 exercices de yoga compris en un clin d’œil, réalisés très facilement !

Hachette Enfants, DL 2017

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Yoga en musique pour les enfants : la danse des animaux

Hester van Toorenburg

Livres 2017 Hatha-yoga pour enfants 600 - Sciences et techniques

Résumé

Imite les attitudes des animaux et réalise des postures de yoga pour apprivoiser tes émotions : autour d'un arbre plein de sagesse, trémousse-toi comme les deux singes joyeux, étends tes ailes comme l'oiseau, galope comme le cheval, prélasse-toi comme le petit chat ou rugis comme le lion ! Flashe le QR Code à l'intérieur du livre et réalise une séance de yoga en musique!

Père Castor-Flammarion, DL 2017

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Je fais du yoga / avec des comptines et des mouvements pour se relaxer : avec un CD

Gilles Diederichs

Livres lus 2017 Bien etre petit Hatha-yoga pour enfants 600 - Sciences et techniques

Résumé

A travers un conte construit autour de dix comptines, un petit héros va rencontrer différents animaux qui lui apprendront, en musique, différentes postures de yoga.

Nathan, 2017

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Une histoire illustrée Yoga : pour s'endormir en douceur

Mariam Gates

Livres 2016 Hatha-yoga pour enfants : Ouvrages pour la jeunesse Album jeunesse Voir tous les tomes d'Une histoire illustrée

Résumé

Les enfants adorent le yoga ! Pour eux, cette activité est d'abord une amusante suite de mouvements. Pour les parents et les enseignants, le yoga peut permettre de mettre en place une nouvelle routine pour favoriser l'endormissement. Dans ce livre, on découvre l'histoire de la nature alors qu'elle s'endort peu à peu pour la nuit. Papa et maman racontent l'histoire, les enfants la suivent en mouvements : le soleil qui se couche (bras tendus vers le bas), la coccinelle et l'écureuil qui se recroquevillent pour s'endormir, etc. Chaque position de yoga s'inspire de l'histoire qui est racontée. Avec un objectif : conduire l'enfant vers un état de calme intérieur, une relaxation du corps et de l'esprit pour s'endormir en douceur et passer une nuit tranquille. Une méthode simple pour favoriser l'endormissement paisible de votre enfant.

IDEO Editions, DL 2016

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Livres 2011 Yoga, Hatha : Ouvrages pour la jeunesse Relaxation : Ouvrages pour la jeunesse 600 - Sciences et techniques

Résumé

Discipline millénaire venue d'Inde, le yoga est aujourd'hui pratiqué par des millions de personnes à travers le monde. En Europe, aux États-Unis, au Canada et en Asie, l'enseignement du yoga aux enfants est en plein essor. Il est proposé en tant qu'activité sportive scolaire et extrascolaire. Kika, une petite héroïne de 6 ans, nous entraîne à la découverte de cette discipline de bien-être, en nous montrant un enchaînement de postures très simples. L'ouvrage propose une double lecture : une séance complète de 40 minutes environ, soit 14 postures, décrites minutieusement et accompagnées d'une comptine autour du thème évoqué par la posture, suivies de 4 relaxations finales (des récits à écouter allongé, les yeux fermés). On peut aussi choisir de ne faire qu'une petite séance de 10 minutes, selon ses envies ou ses disponibilités : le matin avant de partir à l'école, en fin de journée avant le repas du soir, avant de dormir, à la maison, dans le jardin, en pleine nature, dans le train ou avant un anniversaire Les différents types de postures sont identifiés par un code couleur correspondant au but recherché : se réveiller, se concentrer, faire le plein d'énergie ou se reposer. Les illustrations, gaies, poétiques et affectives, accompagnent l'enfant dans sa recherche de détente et de relaxation.

Milan jeunesse, DL 2011

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Disques 2011 Musiques pour enfants

Résumé

Contient 15 titres pour faire découvrir aux enfants l'univers du Yoga en contes et en musique !

Formulette, 2011

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Mon premier livre de méditation - avec papa & maman

Gilles Diederichs

Livres lus 2017 Aux petits bonheurs des enfants Méditation Relaxation Bien-être 600 - Sciences et techniques Parentalité

Résumé

Cet ouvrage propose à votre enfant de s'initier à la méditation à travers des petits exercices de méditation et des activités ludiques simples à réaliser. « La méditation du petit vent coquin », « Découvrir le silence », « Faire le vide dans son esprit »... En les pratiquant régulièrement, l'enfant va apprendre à maîtriser sa respiration, à évacuer ses tensions, à gérer son stress et à mieux se concentrer. Le CD d'accompagnement propose des moments de détente et d'écoute musicale pour se sentir parfaitement apaisé. Les phrases de sagesse accompagnant chaque méditation, et les astuces santé délivrées à la fin de chaque activité, vous permettront d'accompagner votre enfant et d'échanger avec lui des instants privilégiés. Destiné aux enfants de 4 à 10 ans, voici un petit livre de bien-être indispensable pour découvrir la méditation, et un outil précieux pour les parents comme pour les enseignants.

Rue des enfants, 2017

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Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents

Eline Snel

Livres 2012 Enfants : Psychologie Relaxation enregistrement parlé édition commerciale enfance cours, conférence Vie quotidienne 600 - Sciences et techniques 100 - Philosophie, psychologie

Résumé

Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents.

Les Arènes, cop. 2012

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Heureux & détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !

Livres Méditation : Ouvrages pour la jeunesse 600 - Sciences et techniques

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Tout est là, juste là

Jeanne Siaud-Facchin

Livres Méditation Adolescents : Psychologie Enfants : Psychologie 100 - Philosophie, psychologie

Résumé

« La méditation de pleine conscience, c’est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l’on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C’est cela qui change tout. Pour chacun d’entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J’ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes… Pour aider nos enfants à grandir, à s’épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur cœur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu’ils sont… Dans ce livre, vous trouverez mille et un exercices, une panoplie d’idées et de ressources, pour pratiquer avec eux, à la maison, à l’école, à chaque instant de vie. Et bien sûr les programmes détaillés de pleine conscience pour les enfants et les adolescents, et un CD, pour guider les méditations. » J. S.-F. Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne, psychothérapeute, fondatrice des centres Cogito’Z. Elle pratique et enseigne la méditation de pleine conscience à Paris et à Marseille. Spécialiste reconnue des surdoués, elle est l’auteur notamment de L’Enfant surdoué, Aider l’enfant en difficulté scolaire, Trop intelligent pour être heureux ? et Comment la méditation a changé ma vie… qui ont tous été d’immenses succès.

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Livres 2017 Relaxation Sommeil chez l'enfant 600 - Sciences et techniques

Résumé

S'endormir peut être angoissant et difficile pour certains enfants. Il faut accepter de s'abandonner, et pour cela être rassuré, se sentir en sécurité. Bonjour, sommeil propose quatre relaxations, comme autant de petits rituels pour accueillir la nuit ou la sieste, apprendre à reconnaître les signes du sommeil, se détendre et trouver sa place dans son « nid ».Chaque relaxation s'articule de la même façon : une ouverture explicative pour les parents, qui détaille le mouvement, et un court texte illustré qui lui fait écho, à lire doucement aux enfants comme une comptine ou une poésie enfantine. Des mots doux qui parlent à l'imaginaire des enfants et les aident à ressentir et à s'approprier le mouvement proposé.Des moments de relaxation partagés entre parents et enfants, qui réconcilient le corps et l'esprit et font du bien pour toute la vie...À partir de 3 ans.

Albin Michel-Jeunesse, 2017

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100 comptines berceuses et musiques relaxantes

Wolfgang Amadeus Mozart

Disques 2017 Enfants / conte & roman adapté.Musiques pour enfants

Résumé

100 comptines berceuses et musiques relaxantes. CD 1 : Berceuses en photos (pistes 1 à 18) ; Berceuses et comptines pour se reposer (pistes 19 à 61), CD 2 : Berceuses et comptines pour se reposer (pistes 1 à 13) ; Ambiances naturelles pour rêver (pistes 14 à 21) ; Musique classique pour se relaxer (pistes 22 à 32) ; Yoga des petits (pistes 33 à 39).

Socadisc Europ' Distribution, 2017

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Jeux de relaxation : pour des enfants détendus et attentifs

Nicole Malenfant

Livres 2010 Enfants d'âge préscolaire : Éducation Activités d'éveil (première enfance)Relaxation : Ouvrages pour la jeunesse 600 - Sciences et techniques

Résumé

Un livre comprenant des réponses claires aux questions que vous vous posez : pourquoi la relaxation, comment procéder, quand et où animer les jeux de détente proposés ; 111 jeux de relaxation et d'attention tantôt drôles, tantôt tendres, de courte durée, ainsi que leurs nombreuses variantes ; des astuces pour mieux orienter vos expériences avec les enfants. Le tout accompagné de jolies illustrations couleur ! Un CD audio comprenant 12 comptines et chansons relaxantes de l'auteur, qu'elle interprète elle-même ; la version instrumentale des chansons, une série de sons apaisants avec, entre autres, des gazouillis d'oiseaux et des murmures de ruisseaux. Il s'agit donc d'un précieux outil de travail indispensable à tous les professionnels de la petite enfance (assistantes maternelles, auxiliaires de puériculture, éducateurs de jeunes enfants, enseignants de maternelle) ainsi qu'aux parents et grands-parents.

De Boeck, DL 2010

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Le livre des massages pour les bébés

Gilles Diederichs

Livres lus 2008 Aux petits bonheurs des enfants Massage pour enfants Bien-être Relaxation Vie pratique 600 - Sciences et techniques

Résumé

Masser son bébé, c'est lui assurer un véritable bien-être et renforcer les liens qui vous unissent à lui. Ce livre est à la fois pour lui et pour vous. Profitez de toutes les explications et de tous les conseils qui vous permettront de faire des massages précis et efficaces. Une comptine vous permet d'accompagner chaque massage d'un moment de douceur.

Rue des enfants, DL 2008

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Léon le hérisson médite dans la nature

Louison Nielman

Livres lus 2017 Petit Zen Émotions chez l'enfant Relaxation Hérisson : ouvrages pour la jeunesse 600 - Sciences et techniques

Résumé

Léon inspire profondément, la tête droite, les bras en arrière, pour bien profiter de cette musique. Il regarde tomber chaque goutte de pluie, une à une, attentivement. Puis... plus un bruit... le silence s'invite. Léon reprend sa promenade, tranquillement.

Fleurus éditions, 2017

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Relaxation pour enfants de 3 à 7 ans : des histoires magiques pour se reposer

Sylvie Roucoules

Disques 2017 Enfants / conte & roman adapté.Musiques pour enfants

Résumé

Retrouvez, dans ce CD, une méthode de relaxation originale et totalement adaptée aux enfants de 3 à 7 ans, issue de la collection "CD Audio... pour voir la vie en rose !". "Relaxation pour enfants de 3 à 7 ans" : des histoires magiques pour se reposer ! : cet ouvrage propose aux enfants de 3 à 7 ans une méthode de relaxation originale et totalement adaptée à leur âge ! Conçues comme des contes à écouter, l'enfant est transporté dans des histoires où il fait la rencontre de drôles de petits personnages : nuages multicolores, lutin du jardin de bonbons... Dans le dialogue intérieur qui se crée avec ces adorables créatures sont transmises subtilement de jolies graines de sagesse !

Sony Bmg Music Entertainment, 2017

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24 jeux de relaxation

Livres 600 - Sciences et techniques

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Les Gastéropotes Tout va trop vite, autour de nous

Michel Burdin

Livres 2017 Bande dessinée Voir tous les tomes de Les Gastéropotes

Résumé

Les Gastéropotes ont peut-être pour seul défaut leur lenteur... Ne reculant jamais devant rien, ils ont tout tenté pour aller plus vite : modifier la composition chimique de leur bave ou s'attaquer à la physique quantique. Mais aucune approche scientifique n'a été couronnée de succès... En fait, ils sont nuls en sciences ! Alors pourquoi ne pas essayer de se mettre au sport ? Oh, et puis après tout, la lenteur est-elle vraiment un défaut ? Est-ce que finalement ce n'est pas le monde environnant qui va trop vite ? Cette approche hautement philosophique va forcément leur plaire... On parie ?

YIL, DL 2017

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