Compte abonné

Résultat recherche élargie à: réalisation de soi, type de document: cédéroms ou disques ou dvd ou jeux vidéo ou livre numérique classique ou livre-cd ou livres ou livres numilog ou livres lus ou livres numériques ou magazines ou matériel ou partitions ou sites internet, appartient à: albert camus ou authume ou foucherans ou hotel dieu ou poiset ou raymond lefèvre ou tavaux , page 3

Recherche élargie à: Réalisation de soi

Type de document: Cédéroms OU Disques OU DVD OU Jeux vidéo OU Livre numérique classique OU Livre-CD OU Livres OU Livres numilog OU Livres lus OU Livres numériques OU Magazines OU Matériel OU Partitions OU sites internet

Appartient à: Albert Camus OU Authume OU Foucherans OU Hotel Dieu OU Poiset OU Raymond Lefèvre OU Tavaux

Renouer avec la joie de l'enfance

Antonella Verdiani

Livres 2017 Métamorphose (Paris)Joie Réalisation de soi Éducation des enfants 300 - Sciences économiques et sociales

Résumé

Antonella Verdiani part d'un constat simple qui nous concerne tous : comment se fait-il qu'en grandissant, nous perdions notre joie, celle qui est la quintessence de l'enfance ? Elle propose au lecteur de se reconnecter à la joie profonde, celle qui anime chaque être humain à la naissance. Ponctué de témoignages forts de personnalités qui ont reçu une éducation alternative qui leur a permis de préserver la joie, cet ouvrage se veut une réflexion sur le sens donné à la vie et à la joie comme médium du mieux vivre ensemble. Des conseils et de petits exercices (autolouange, jeu des mousquetaires, sylvothérapie, etc.) enrichissent l'ouvrage.

Eyrolles, DL 2017

Mes préférés

Sélectionner

Miracle morning : offrez-vous un supplément de vie

Livres 2016 Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie Bien être

Résumé

Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ' Le succès ' Certainement. Un emploi du temps de ministre ' Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée... Devenir meilleur, en somme ! Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ' Avant 8 heures impérativement, et d'un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser. En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre, comme un "supplément de vie'. En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.

First éd., DL 2016

Mes préférés

Sélectionner

Le bonheur sans ordonnance

Livres 2014 Stress : Prévention Gestion du stress Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie

-

Eyrolles, DL 2014

Mes préférés

Sélectionner

52 façons de pratiquer la pleine conscience

Jan Chozen Bays

Livres 2021 Bien-être Pleine conscience Vie spirituelle : Bouddhisme Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie Bien être

Résumé

Un nombre croissant d'études scientifiques démontre que la pleine conscience réduit le stress et l'anxiété, et améliore la santé et la qualité de vie d'une façon remarquable. Le Dr Jan Chozen Bays, médecin et professeure de méditation, a développé 52 pratiques simples et néanmoins profondes pour nous aider à cultiver la pleine conscience dans notre vie quotidienne. Apprendre à observer et à ajuster sa posture tout au long de la journée, à manger en pleine conscience, à savoir attendre, à entretenir son chez-soi... Avec l'aide de Jan Chozen Bays, la pratique de la pleine conscience ouvre une voie amusante et rafraîchissante vers plus de paix intérieure, plus de compassion et plus de joie.

Mes préférés

Sélectionner

Le pouvoir du moment présent : guide d'éveil spirituel

Livres 2010 J'ai lu Réalisation de soi Vie spirituelle 100 - Philosophie, psychologie Bien être

Résumé

Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l'instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à " un état de grâce, de légèreté et de bien-être ". Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.

J'ai lu, impr. 2010

Mes préférés

Sélectionner

30 jours pour trouver ma voie et vivre mes rêves : mon carnet d'orientation et GPS de vie

Isabelle Servant

Livres 2016 Apprendre autrement Étudiants : Orientation professionnelle Réalisation de soi 300 - Sciences économiques et sociales

Résumé

Tu est unique... Et le monde a besoin de tes talents ! Ce livre t'invite à vivre une aventure en 30 jours pour être l'auteur de ta vie et trouver ce qui est essentiel pour toi. Voici un voyage en cinq étapes pour : Trouver ta place. (Re)découvrir tes atouts. Poser tes objectifs et rêves de vie. Savoir comment passer à l'action. Préciser ton projet professionnel. Toutes les décisions sur ta vie que tu ne prendras pas, les autres les prendront pour toi ! Chaque jour va te permettre de découvrir quelque chose de nouveau sur toi-même et te rapprocher de ce qui te correspond pleinement.

Eyrolles, DL 2016

Mes préférés

Sélectionner

La vie est un cercle : où vous situez-vous ?

Livres 2017 Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie

Résumé

« Le cercle de vie est un panneau indicateur, une boussole intérieure. Non pas pour nous envoyer vers le nord ou vers le sud, mais vers le centre, vers l'essence, l'endroit le plus précieux où tout converge. Le plus bel endroit où l on puisse être. » Qu'est-ce qui motive réellement nos choix et nos actions ? Est-ce uniquement notre bien-être personnel et le profit que l'on peut en tirer ? Ou nos motivations sont-elles plus compliquées, mêlant nos valeurs, nos idéaux, nos rapports aux autres, notre besoin de créer des relations humaines profondes ? Dans La vie est un cercle, Inez van Oord nous raconte ses propres leçons de vie sous la forme d'un voyage à travers le cercle : de la naissance d'une idée à la création des magazines Seasons et Happinez, des succès aux échecs, mettant en lumière la possibilité incessante de se réinventer, en repartant à zéro. Suivez le chemin de votre boussole intérieure dans le cercle de votre vie pour agir et lâcher prise.

Guy Trédaniel éditeur, impr. 2017

Mes préférés

Sélectionner

Trouver son Ikigaï : Vivre de ce qui nous passionne

Christie Vanbremeersch

Livres 2018 l'optimiste Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie Bien être

Résumé

Partez à la recherche de ce qui vous passionne ! L'ikigaï, c'est " la raison de se lever le matin " pour les habitants d'Okinawa au Japon, célèbres pour leur longévité, leur bonne santé et leur joie de vivre. C'est la jonction parfaite entre aptitudes, goûts, sens et nécessités. Vous désirez ardemment trouver le vôtre ? Cet ouvrage vous invite à vous poser les bonnes questions : qu'est-ce qui vous rend curieux ? Qu'est-ce qui vous rend jaloux ? Quelle est votre zone de brillance ? Quel est votre style ? Quelles activités vous ressourcent ? Un voyage au coeur de vous-même, émaillé d'histoires, de pistes pratiques et de propositions d'actions simples et concrètes. Il est également nourri d'interviews de personnes ayant trouvé leur ikigaï : elles vous offrent le récit de leurs parcours et leurs plus précieux conseils pour trouver ce qui vous rendra heureux de vous lever chaque matin.

First éd., DL 2018

Mes préférés

Sélectionner

Écoute ton corps : encore : tome 2

Livres 2002 Réalisation de soi Esprit et corps Bonheur 100 - Philosophie, psychologie Bien être

-

Mes préférés

Sélectionner

Les chemins de la joie : l'émotion du sens de la vie

Isabelle Filliozat

Livres 2016 Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie

Résumé

Cette belle émotion qu'est la joie n'est pas un petit plus dans l'existence, c'est l'émotion du sens de la vie. Ce mot « sens » a trois définitions, il dit « signification », « direction » et « sensation ». Or, nous éprouvons de la joie lorsque notre vie signifie quelque chose pour quelqu'un, lorsque nous dirigeons notre vie selon nos valeurs et simplement lorsque nous nous sentons vivre. Nous sommes une espèce sociale et avons besoin de nous sentir appartenir au groupe. Lorsque nous nous sentons connectés, nous sommes emplis de joie. Nous avons un cerveau préfrontal qui nous confère notre libre arbitre, qui nous demande d'exister. Ex-ister / se dresser. Notre image du bonheur rime souvent avec confort

JC Lattès, DL 2016

Mes préférés

Sélectionner

Conversations avec mon chat

Eduardo Jauregui

Livres 2016 Réalisation de soi Psychologie positive Roman, récit Coups de coeur

Résumé

Chaque matin, Sara se réveille avec la nausée. Enceinte ? Impossible, cela fait bien trop longtemps que son compagnon ne l'a pas approchée. Surmenée ? Plus probable. D'ailleurs, le matin même où elle doit présenter un dossier important au travail, elle se met à avoir des hallucinations : Sybille, un drôle de chat abyssin, vient frapper à sa fenêtre et lui parle. Et pas pour dire n'importe quoi ! L'animal lui pose des questions étonnamment sensées : est-elle vraiment heureuse ? Qu'attend-elle de la vie ? La psychatnalyse commence ! Par le biais de Sybille, l'auteur, spécialiste en psychologie positive, transmet au lecteur les outils qui lui permettront, à son tour, de mettre au repos un esprit trop souvent en ébullition : faire le vide en se basant sur son propre souffle, retrouver une attention au monde et à soi, entraîner son esprit pour qu'il ne soit plus dominé par les pensées négatives, apprendre à se concentrer sur le moment présent, sur ce qu'on possède et non ce qui nous manque, pour ne plus subir mais devenir acteur de sa propre vie. Une vie pleine et heureuse.

Presses de la Cité, 2016

Mes préférés

Sélectionner

La culpabilité, l'émotion qui tue ! : comment s'en libérer

Livres 2013 Culpabilité Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie

-

le Courrier du livre, impr. 2013

Mes préférés

Sélectionner

La revanche des discrets : au royaume des bavards, les discrets sont rois

Sophia Dembling

Livres 2013 Poche Marabout Introversion Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie

Résumé

Ce livre malin et incisif met les personnes discrètes (aussi qualifiées d'introvertis) au défi de se réapproprier leur personnalité... avec une force tranquille. Sophia Dembling affirme que la vie des introvertis n'est en rien moins riche que celle des autres, comme voudraient nous le faire croire la société. Mêlant analyse personnelle et psychologie, son ouvrage aide et encourage les discrets à renouer avec leur nature, à valoriser certains de leurs traits de caractère dont ils ont pu avoir honte, et à les reconsidérer comme des atouts. Vous n'êtes pas timide, c'est juste que vous appréciez les joies du silence. Vous n'êtes pas associable, mais vous aimez vous ressourcer dans la solitude. Vous n'êtes pas froid et distant, mais vous trouvez plus d'intérêt aux échanges en tête-à-tête qu'aux rassemblements en grand comité.

Marabout, impr. 2013

Mes préférés

Sélectionner

L'art d'aller à l'essentiel

Livres 2012 Zen business Bien-être Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie Bien être

Résumé

Être plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers, jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations... Le secret ? Simplifier sa vie, se fixer moins d'objectifs et obtenir plus de résultats.

Leduc.S éd., DL 2012

Mes préférés

Sélectionner

Décidez d'être heureux : le bonheur, c'est dans la tête

Richard Carlson

Livres 1998 Bonheur Réalisation de soi

-

InterEditions, DL 1998

Mes préférés

Sélectionner

Qui va pleurer... quand vous mourrez ? : Leçons de vie du moine qui vendit sa Ferrari

Robin Shilp Sharma

Livres 2001 Psychologie : Guides, manuels, etc.Changement (psychologie)Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie Bien être

Résumé

Dans cet ouvrage, Robin S. Sharma propose 101 solutions simples aux problèmes de la vie, il donne des clés pour maîtriser le stress et l'inquiétude et pour apprendre à profiter pleinement de l'existence.

Un monde différent, 2001

Mes préférés

Sélectionner

Victime des autres, bourreau de soi-même

Livres Réponses Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie

Résumé

Propose à la fois une méditation sur l'état de la relation avec soi-même ; un itinéraire de transformation personnelle qui veut aider à échapper aux rôles de victime et de bourreau dans lesquels on a tendance à s'enfermer, et donner des clefs pour se sortir d'une éternelle problématique de souffrance.

Robert Laffont,

Mes préférés

Sélectionner

Pourquoi est-il si difficile d'être heureux ?

Jacques Salomé

Livres 2007 Bonheur Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie Bien être

-

Albin Michel, impr. 2007

Mes préférés

Sélectionner

Le bonheur d'être soi

Livres 2008 Le Livre de poche Bonheur Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie

Résumé

Le bonheur est en chacun de nous. C'est une disposition, une aptitude interne. A travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati nous montre que le seul vrai obstacle empêchant l'adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. Etre soi, cela veut dire s'aimer, se respecter, savoir ressentir, choisir, désirer et s'exprimer en son nom propre, pour son compte. C'est avoir un psychisme autonome, différencié des autres mais relié à ses origines et à son passé. Dès lors, il n'y a rien de particulier à faire, aucune recette miracle pour trouver le bonheur : seule la pacification avec sa propre histoire permet de s'en rapprocher.

LGF, 2008

Mes préférés

Sélectionner

Les états d'âme : un apprentissage de la sérénité

Christophe André

Livres 2009 Réalisation de soi Emotions : Psychologie Sentiments 100 - Philosophie, psychologie

Résumé

Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le cœur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie. Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.

Odile Jacob, impr. 2009

Mes préférés

Sélectionner

Être heureux avec Spinoza

Balthasar Thomass

Livres 2008 Vivre en philosophie Spinoza : Baruch : Critique et interprétation Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie

Résumé

L'architecture monumentale et géométrique de la philosophie de Spinoza peut en effrayer plus d'un. Pourtant, Spinoza n'a jamais eu d'autre ambition que de prendre le lecteur par la main pour le guider vers la Béatitude, c'est-à-dire le plein d'épanouissement de soi. Sa théorie philosophique est un outil, formidablement efficace, pour changer notre manière de penser, d'agir et de ressentir. Comment comprendre ses émotions ? Comment trouver sa liberté en assumant ses contraintes ? Comment transformer la tristesse en joie, la dépendance en affirmation de soi ? Comment trouver du sens dans le déroulement insensé de nos vies ? Les réponses de Spinoza à ces questions nous permettent de mieux interpréter les aléas de nos existences pour pouvoir y faire face.

Eyrolles, impr. 2008

Mes préférés

Sélectionner

À la source de la force intérieure : éviter l'épuisement en utilisant les énergies positives

Livres 2009 Réalisation de soi 200 - Religions

Résumé

"Nous éprouvons souvent le sentiment que l'eau de la source qui nous fait vivre est trouble. Elle a perdu sa capacité régénératrice. Elle est altérée par des attitudes qui portent préjudice à notre âme ou par des émotions qui viennent la salir. Or, nous aspirons à cette clarté, à cette source de vie qui rafraîchit. L'eau de certaines sources manque de limpidité dès le départ et ne dispense que peu d'énergie. Il ne faut donc pas rester à la surface si nous voulons trouver une eau transparente et vivifiante. II faut creuser plus bas, jusqu'aux sources qui rafraîchissent vraiment, qui fécondent notre vie et qui en chassent les aspects troubles. La réussite de notre vie dépend des sources que nous choisirons. Ce n'est que lorsque nous les aurons reconnues que nous pourrons les traverser pour atteindre la source pure au plus profond de notre âme. Celle-ci est inépuisable parce qu'elle ne naît pas qu'en nous, elle est un jaillissement divin. "

Salvator, impr. 2009

Mes préférés

Sélectionner

Pour vaincre la timidité

Livres 2010 Coaching méditatif Adultes : psychologie Réalisation de soi Méditation 100 - Philosophie, psychologie

Résumé

Combien de fois n'avez-vous pas éprouvé ce sentiment de culpabilité qui, pour un oui, pour un non, tiraille la conscience et vous laisse penser que vous avez fait "quelque chose de mal "? Vous cherchez la faute, l'erreur, et vous ne les trouvez pas ! Car la culpabilité se nourrit du regard que nous portons sur nous-mêmes... A travers une série de cas, l'auteur nous invite à repenser nos manières d'agir, pour nous apprendre à vivre avec un sentiment qui, si nous savons faire preuve d'une certaine sagesse, peut devenir un réel moteur d'évolution personnelle. Il serait irréaliste d'espérer vivre dans un état de bien-être psychique constant, sans pics de désespérance et de bonheur. Nous sommes voués aux conflits internes : cela fait partie de notre nature humaine et c'est très bien !

, impr. 2010

Mes préférés

Sélectionner

Le mandala de l'être : découvrir le pouvoir de conscience

Richard M. Moss

Livres 2008 Réalisation de soi Mandalas 200 - Religions

Résumé

Au fond de notre coeur, nous savons tous que l'esprit humain est beaucoup plus que ce " moi " qui se sent menacé ou insatisfait en permanence. Intuitivement, nous sentons que nous avons la capacité de nous reconnecter à la source de notre être et de nous sentir pleinement vivant. Essentielle et authentique, cette aspiration est le coeur véritable de la vie spirituelle de l'humanité. Le Mandala de l'Etre est un manuel pour retrouver la sagesse de notre vrai moi, une aide à la découverte de notre identité totale - y compris dans ses aspects les plus obscurs. En effet, il est impossible de ressentir la plénitude en essayant d'éliminer une partie de notre expérience existentielle. Ce livre représente la synthèse de tout ce que le docteur Richard Moss a appris durant trente ans de pratique psychothérapeutique et d'enseignements autour du monde : comment vivre en individu authentiquement libre, affranchi de l'emprise de la peur.

Albin Michel, impr. 2008

Mes préférés

Sélectionner

Et n'oublie pas d'être heureux : abécédaire de psychologie positive

Christophe André

Livres 2014 Psychologie : Guides, manuels, etc.Bonheur Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie Bien être

Résumé

N'aie pas peur d'être heureux. Ne t'inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra, toujours. Ne t'inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n'oublie pas d'être heureux. C. A. Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d'une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser les hivers et les étés de notre existence. Parcouru de conseils et d'exercices, cet abécédaire constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux.

Odile Jacob, impr. 2014

Mes préférés

Sélectionner

Ma clé du bonheur

Laëtitia Milot

Livres 2018 Réalisation de soi Histoires vécues

Résumé

Comme beaucoup d'entre nous, je n'ai pas toujours eu la vie facile. Peines, maladies, déceptions... j'ai eu mon lot d'embßches. Mais j'ai fait le choix de sourire à la vie malgré tout ! Pourtant, savoir profiter de chaque instant, savourer les petits plaisirs quotidiens, ce n'est pas toujours évident... Alors avec ce livre, j'ai envie de vous transmettre ma clé du bonheur. Pour être bien dans votre beau, dans votre corps et dans votre tête. Pour trouver l'équilibre entre vie professionnelle, personnelle et dans votre couple. Pour, tout simplement, être heureux. Parce que la vie est trop belle pour ne pas la croquer à pleines dents !

First éd., DL 2018

Mes préférés

Sélectionner

Choisir sa vie : 101 expériences pour saisir sa chance

Livres 2014 Choix (psychologie)Bonheur Réalisation de soi 100 - Philosophie, psychologie

Résumé

Thé ou café ? Fromage ou dessert ? Jupe ou pantalon ? Cravate ou noeud pap ? Notre quotidien se résume bien souvent à une succession de petits choix sans conséquence. Il y a aussi les grandes décisions, de celles qui changent radicalement notre existence. Et puis, il y a ces choix auxquels nous prêtons rarement attention et qui pourtant ont un réel impact sur notre vie, sur notre bien-être et celui de notre entourage. Dans Choisir sa vie, Tal Ben-Shahar, expert renommé en psychologie positive, mondialement célèbre pour ses cours de bonheur à Harvard, nous démontre qu'il ne tient qu'à nous de saisir les opportunités pour devenir acteurs de notre vie. Choisir. Choisir de s'arrêter, de respirer, de sourire, d'écouter ; choisir le verre à moitié plein ; et surtout choisir de choisir. S'inspirant d'anecdotes personnelles ou de discussions avec ses étudiants, mais aussi des lectures de Saint-Exupéry, Kant ou encore Lao-tseu, l'auteur de L'Apprentissage du bonheur nous propose 101 expériences simples et ludiques pour saisir sa chance et choisir enfin sa vie.

Belfond, impr. 2014

Mes préférés

Sélectionner

Genki, les dix règles d'or des Japonais : Persévérer en donnant du sens à sa vie

Nicolas Chauvat

Livres 2024 Poche Spiritualité Réalisation de soi Confiance en soi 100 - Philosophie, psychologie Bien être

Résumé

Genki, arigatou, jiyu, mitate, shiken, gambaru, kawakiri, muda, baka, omotenashi... Ces mots ne vous disent peut-être rien, pourtant ils pourraient bien devenir vos dix prochaines règles d'or quotidiennes ? ! Vous souhaitez gagner en confiance, préserver votre énergie créative, cultiver votre joie de vivre, arrêter de renoncer face aux premières difficultés, augmenter votre endurance ou simplement trouver le bonheur ? Et si vous commenciez par chercher ce à quoi vous aspirez réellement ?? En assimilant et en pratiquant les messages véhiculés par ces dix termes japonais, alliant pragmatisme et sagesse, vous apprendrez à augmenter votre efficacité tout en étant capable de redonner du sens à votre vie, et vous deviendrez maître dans l'art de persévérer tout en gardant le sourire. " Parfois seuls quelques mots suffisent pour changer notre manière de voir les choses. " Nicolas Chauvat

Editions Jouvence, 2024

Mes préférés

Sélectionner