https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/simple/code_rebond/M1686/format/atomBienvenue dans les médiathèques du Grand Dole2024-03-28T21:46:18+01:00Bokeh Portal Libraryhttps://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/MEDITERJOURAPRESJOUR-25LECONSPOURVIVREENP-ANDREC--LICONOCLASTE-2011-1/id/834089/code_rebond/M16862024-03-03T03:42:19+01:00André, ChristophePour la première fois, Christophe André nous livre ses propres exercices de méditation pour vivre en pleine conscience. Chacune des 25 leçons aborde une facette de la méditation : vivre l'instant présent, respirer, habiter son corps, s'accepter, donner un espace à ses émotions, aimer...Les tableaux sont un contrepoint nécessaire pour ressentir la réalité physique et psychique de cet apprentissage : méditer, c'est vivre une expérience et pas seulement comprendre avec des mots. Les exercices en fin de chapitre, et le CD de petites méditations guidées (entre 5 et 15 minutes) permet d'expérimenter cette démarche, chez soi, avec la voix de Christophe André.]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/LESYNDROMEDECALIMERO--TOMASELLAS--ALBINMICHEL-2017-1/id/877029/code_rebond/M16862024-01-17T02:08:43+01:00Tomasella, Saverio"C'est vraiment trop injuste !"Qui n'a jamais exprimé la plainte de Calimero ? Qui n'a jamais, aussi, pesté contre les bougons, grincheux et grognons qui passent leur temps à formuler leurs griefs ? Saverio Tomasella, psychanalyste, s'adresse ici aux Calimero qui voudraient devenir moins râleurs, ainsi qu'aux proches de ces individus difficiles à vivre. Nous faisons tous partie, plus ou moins consciemment, de cette cohorte d'éternels mécontents. Alors, comment sortir de la plainte ? L'auteur montre qu'en identifiant les maux véritables qu'elle recouvre, en reconnaissant, chacun dans son parcours de vie, les souffrances qui n'ont pas été entendues, il est possible de retrouver le goût de vivre sans se plaindre – et même dans la joie !]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/LAPSYCHOLOGIESELONHARRYPOTTER--MARMIONJ--EDITIONSDELOPPORTUN-2022-1/id/924810/code_rebond/M16862024-01-28T03:57:40+01:00Marmion, Jean-FrançoisLa psychologie expliquée via Harry Potter ! Des millions de fans se sont identifié à Harry et sa petite bande. En grandissant avec eux, ils ont pu faire l'expérience du premier amour, du deuil, de la tolérance, de l'amitié, et prendre conscience des injustices du monde adulte. Harry Potter est une série initiatique qui emmène le héros jusqu'au seuil de l'âge adulte en lui faisant vaincre ses démons, trouver sa propre personnalité et définir ses propres valeurs. Au-delà, c'est un message d'espoir pour tous les solitaires et les paumés qui désespèrent de trouver leur place. Plongez dans la magie de Harry Potter et décodez tous les ressorts psychologiques de l'être humain ! Jean-François Marmion est écrivain et psychologue. Son livre Psychologie de la connerie (2018) est devenu un véritable bestseller.]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/DUBONHEUR-UNVOYAGEPHILOSOPHIQU-LENOIRF--AUDIOLIB-2013-7/id/997598/code_rebond/M16862023-12-22T04:15:36+01:00Lenoir, FrédéricQu’entendons-nous par « bonheur » ? Dépend-il de nos gènes, de la chance, de notre sensibilité ? Est-ce un état durable ou une suite de plaisirs fugaces ? N’est-il que subjectif ? Faut-il le rechercher ? Peut-on le cultiver ? Souffrance et bonheur peuvent-ils coexister ? Pour tenter de répondre à ces questions, Frédéric Lenoir propose un voyage philosophique, joyeux et plein de saveurs. Une promenade stimulante en compagnie des grands sages d’Orient et d’Occident. Où l’on traversera le jardin des plaisirs avec Épicure. Où l’on entendra raisonner le rire de Montaigne et de Tchouang-Tseu. Où l’on croisera le sourire paisible du Bouddha et d’Épictète. Où l’on goûtera à la joie de Spinoza et d’Etty Hillesum. Un cheminement vivant, ponctué d’exemples concrets et des dernières découvertes des neurosciences, pour nous aider à vivre mieux.]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/LESSECRETSDEFAMILLE--TISSERONS--PRESSESUNIVERSITAIRESDEFRANCE-2013-7/id/831807/code_rebond/M16862023-12-22T02:50:36+01:00Tisseron, SergeQu'est-ce qu'un secret ? ; Secrets, suintements et ricochets ; Les suintements du secret ; Les riciochets du secret ; Un renouveau théorique dans l'approche des secrets de famille ; Se reconstruire avec ses secrets.]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/ARTDUBONHEURDANSUNMONDEINCERTAIN--BSTANDZINRGYAMTSHOXIV--AUDIOLIB-2011-7/id/996842/code_rebond/M16862023-12-22T04:14:56+01:00Bstan 'dzin rgya mtsho XIVLe Dalaï-Lama poursuit sa réfl exion sur le bonheur en s'interrogeant sur la relation que chacun entretient avec les autres. D'un côté, il aborde sans concession la question des préjugés, de la violence, de la peur, du racisme... De l'autre, il souligne l'effet positif que peuvent avoir l'empathie et la compassion sur notre capacité à atteindre le bonheur. Soucieux d'éviter la pure spéculation religieuse ou philosophique, le Dalaï-Lama propose dans ces entretiens avec Howard Cutler des conseils empreints d'une lumineuse sagesse, mais aussi pragmatiques et en phase avec notre temps.Laurent Jacquet prête une voix chaleureuse et pleine de conviction à cet échange où rivalisent sagesse et intelligence.]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/EVIDENCEDELAPRESVIE--ALEXANDERE--GUYTREDANIEL-2014-1/id/1008014/code_rebond/M16862024-01-17T02:04:39+01:00Alexander, EbenPourquoi sommes-nous là ? Y a-t-il une vie après la vie ? La conscience dépend-elle du cerveau ou d'un état supérieur au-delà de l'état physique ? Que peut apporter la science sur le vaste sujet de la conscience de l'âme ? Si nous savions tous que notre vie sur la planète Terre n'était qu'Une parmi de nombreuses autres, que ferions-nous différemment ? Quelles implications cette connaissance aurait-elle sur le quotidien, sur le monde ?]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/MARCHERPARLERJOUER-ENFANTDE0A6ANSLESAN-LUMBROSOV--DEBOECK-2010-1/id/911141/code_rebond/M16862024-03-09T03:49:39+01:00A la naissance, le bébé nous semble démuni, fragile parfois. Et pourtant, en trois ans, ce petit être doué va savoir se développer, marcher, parler, devenir autonome, échanger, vivre en société ! De quels mécanismes d'apprentissage dispose-t-il ? De quel regard, de quels échanges, de quelles expériences se nourrit-il pour grandir ? Réunis dans cet ouvrage indispensable, des spécialistes du développement de l'enfant répondent à ces questions et détaillent les étapes au cours desquelles l'enfant apprend à s'exprimer, à se connaître, à connaître l'autre et à s'épanouir. Au cur de ces apprentissages, les parents jouent un rôle clé : les échanges et les interactions avec leur enfant sont indispensables à sa croissance aussi bien physique qu'émotionnelle, mentale et sociale.]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/MEDITERJOURAPRESJOUR-25LECONSPOURVIVREENP-ANDREC--AUDIOLIB-2015-7/id/876643/code_rebond/M16862024-01-17T02:08:34+01:00André, ChristopheMéditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.
Il comporte 25 leçons, depuis les bases ― comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent ―, jusqu’aux exercices approfondis ― faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur…]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/ENFANTSADOSLESAIDERADORMIRENFIN-DESSOLUTIONSPOURPARE-FREUDM--ALBINMICHEL-2015-1/id/934431/code_rebond/M16862024-01-17T02:23:11+01:00Freud, Michèle]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/JARRETEDERALER--LEWICKIC--AUDIOLIB-2015-7/id/876638/code_rebond/M16862024-01-17T02:08:34+01:00Lewicki, ChristineUne personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : - Phase 1: Je n’ai pas l’impression de râler… - Phase 2: je prends conscience que je râle - Phase 3: Quelques heures sans râler... - Phase 4: On maîtrise les techniques pour arrêter de râler. L’ouvrage propose des outils, des exercices et une liste de questions/réponses pour rendre ce challenge réalisable. Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/CESANIMAUXQUONAIMETANTETQUIPARTENTAVANTNOUS-UNVRAICHAGRINASURMON-MOUSSAIEFFMASSONJ--ALBINMICHEL-2022-1/id/942822/code_rebond/M16862024-02-03T03:19:20+01:00Moussaieff Masson, JeffreyNous aimons tant notre animal que nous voudrions qu'il vive aussi longtemps que nous. Jeffrey Masson, psychologue et éthologue, analyse ce lien si particulier qui nous attache à nos animaux et fait d'eux l'égal de nos proches. A partir de nombreuses histoires de chiens, de chats, de chevaux... et de témoignages, il explore notre angoisse à l'approche de leur mort et nous dit ce que ressent l'animal. Il nous parle de nous, de lui, nous indique comment le soulager dans ses derniers instants, et comment surmonter le chagrin qui peut nous submerger. Car à tout âge, c'est un véritable chagrin. Avec une très grande empathie autant à l'égard des humains que des animaux, Jeffrey Masson offre un véritable réconfort à tous ceux qui sont confrontés à cette perte.]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/PSY-LEGRANDLIVREDESIDEES-GRANGERB--LECAVALIERBLEU-2010-1/id/834493/code_rebond/M16862023-12-22T02:51:55+01:00" Seuls les êtres humains pensent ", "Le coup de foudre n'existe pas ", " Les tares sont innées, les dons aussi ! ", " Il faut laisser pleurer les bébés ", " On oublie ce qui nous arrange ", " Le rêve est la voie royale qui mène à l'inconscient ", " Les hommes ont plus de besoins sexuels que les femmes ", " Avec la psychanalyse, tout est de la faute des parents ", " L'insomnie est signe d'anxiété ", " Les psychotropes manipulent le cerveau ", " Avoir des difficultés de mémoire est normal à partir d'un certain âge " S'il y a un domaine où les idées reçues ont la vie dure, c'est bien la psychologie et, plus généralement, le monde " psy ". Cet ouvrage en regroupe quelque 150, traitées, chacune, par un spécialiste, dans un langage clair et accessible à tous. Un livre indispensable pour mieux comprendre le fonctionnement du cerveau et du psychisme, à tous les âges de la vie.]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/PETITTRAITEDELABANDON-PENSEESPOURACCUEILLI-JOLLIENA--LESEUIL-2012-1/id/834231/code_rebond/M16862023-12-22T02:51:48+01:00Jollien, AlexandreAlexandre Jollien poursuit sa quête philosophique d'une sagesse qui nous apporte la paix intérieure. Si la joie est le but, la voie royale pour la vivre, thème directeur de ces Pensées, est l'abandon ou, en termes bouddhistes, la non-fixation . Ne pas fixer, c'est se débarrasser des représentations, étiquettes qui figent les autres, le monde en des identités immuables, et par là même laisser la vie être ce quelle est, ne rien vouloir changer, ne pas s'obstiner contre, être ouvert au changement. Cela rend la perte vivable. Cela rend ouvert à l'autre, au monde. C'est aussi un chemin déterminant pour s'accepter, soi, tel que l'on est, même handicapé, travail permanent dAlexandre Jollien, et source de ses livres.]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/DISENVRAICESTQUOILAMOUR--FRANCLIEUI--EDDELEMMANUEL-2013-1/id/930730/code_rebond/M16862023-12-22T03:35:27+01:00Franclieu, Inès dehttps://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/LESETONNANTESVERTUSDELAMEDITATION--LABORDEB--ARTEFRANCEDEVELOPPEMENTEDDISTRIB-2017-4/id/880872/code_rebond/M16862023-12-22T03:12:21+01:00 "Les étonnantes vertus de la méditation" de Benoît Laborde avec la collaboration de Bruno Bucher. Avec la participation de Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson (2017, 52') : la méditation entre aujourd'hui à l'hôpital et dans les plus grands laboratoires de recherche. Diminution du stress, prévention de la dépression, soulagement de la douleur... Quels sont les vrais pouvoirs de la pratique méditative sur le psychisme, le cerveau et sur le corps tout entier ? Ce film fait un état des applications cliniques et des recherches fondamentales en cours.]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/LAPRATIQUEDUYOGADUSON-GUERIRPARLES5SONSME-FARGEOTV--LECOURRIERDULIVRE-2015-1/id/891979/code_rebond/M16862024-03-06T01:46:37+01:00Fargeot, Véronique]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/LEDINERDEFAMILLE-OUCOMMENTSURVIVREDAN-HAGIMONTO--ODILEJACOB-2016-1/id/877031/code_rebond/M16862023-12-22T03:28:52+01:00Hagimont, OliviaUn vrai repas de famille : en entrée, des piques et des reproches ; des vacheries en plat de résistance ; mais pour finir, en guise de dessert, de l’amour, surtout !]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/RECONCILIERLAMEETLECORPS-40EXERCICESFACILESDE-FREUDM--ALBINMICHEL-2007-7/id/838194/code_rebond/M16862023-12-22T02:53:36+01:00Freud, MichèleA l'ère de la performance, des pressions constantes - travail, famille, enfants... - nous empêchent de prendre le recul nécessaire pour savoir où nous en sommes et pour décider de ce qui nous convient le mieux. Notre corps, réceptacle de nos émotions, exprime son désarroi par des dysfonctionnements de plus en plus nombreux. La sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un puissant outil pour se retrouver. Dans un langage clair et accessible, Michèle Freud nous propose d'en acquérir personnellement les bases afin de faire face à la perte (divorce, séparation, chômage, deuil...) ; retrouver la confiance en soi (parler en public, passer un examen, négocier...) ; vivre une sexualité épanouie ; mincir en renouant avec son corps ; lutter contre le stress, la fatigue, l'insomnie, l'anxiété... ; maîtriser ses peurs, se libérer de la colère ; mieux vivre la solitude, etc. Grâce à une série d'exercices pratiques, Michèle Freud nous apprend à écouter notre corps et ce qu'il nous dit de nos émotions les plus enfouies afin de réconcilier notre âme et notre corps.]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/INTERPRETERETDIRIGERSESREVES-ALARENCONTREDESONINC-BORILS--DEVECCHI-2009-1/id/843226/code_rebond/M16862023-12-22T02:56:14+01:00Boril, SylvieDonner du sens et " un sens " à ses rêves ! Penseurs, philosophes, psychanalystes n'ont eu de cesse de percer ce mystère. Quels sont ces signaux que nous envoie notre inconscient, comment lire et lier ces images qui nous reviennent à l'esprit, dont nous nous souvenons à notre réveil et parfois qui s'évaporent dès que nous ouvrons un il ? Dans cet ouvrage, Sylvie Bord. propose différentes grilles de lecture des songes (analytique, symbolique, par associations), illustrées par de nombreux exemples d'interprétation. Interpréter n'est pas tout, il existe de noueuses méthodes de concentration pour parvenir à contrôler ses rêves, afin d'atteindre l'état de " rêve lucide " ou rêve conscient, et devenir maître de ses songes, pour aller plus loin. Le CD inclus dans ce livre contient une méthode de relaxation qui permettra à fil chacun de simplement accéder à cet état de bien-être où tout devient possible, où les rêves peuvent être compris, analysés, et même dirigés. Un livre et un CD pour se souvenir de ses rêves pour mieux se connaître mais aussi trouver un guide pour l'inspiration, la créativité, le bien-être et parfois redécouvrir son histoire.]]>https://mediatheques.grand-dole.fr/recherche/viewnotice/clef/TOMBERSEPTFOISSERELEVERHUIT-TEXTEINTEGRALSUIVID-LABROP--AUDIOLIB-2008-7/id/1024092/code_rebond/M16862024-02-09T02:02:49+01:00Labro, PhilippePh. Labro raconte les détails de sa dépression de septembre 1999 à mai 2001 et la manière dont il s'en est sorti.]]>