Résultat recherche élargie à: méditation, type de document: cédéroms ou disques ou dvd ou jeux vidéo ou livre numérique classique ou livre-cd ou livres ou livres numilog ou livres lus ou livres numériques ou magazines ou matériel ou partitions ou sites internet, appartient à: albert camus ou authume ou foucherans ou hotel dieu ou poiset ou raymond lefèvre ou tavaux

Type de document: Cédéroms OU Disques OU DVD OU Jeux vidéo OU Livre numérique classique OU Livre-CD OU Livres OU Livres numilog OU Livres lus OU Livres numériques OU Magazines OU Matériel OU Partitions OU sites internet
Appartient à: Albert Camus OU Authume OU Foucherans OU Hotel Dieu OU Poiset OU Raymond Lefèvre OU Tavaux
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Liste des documents recherchés

Résumé
Mandalas, yoga, peinture, respiration, relaxation, tai-chi, méditation, musicothérapie... découvrez différentes activités pour une année placée sous le signe de la détente. Chaque semaine est organisée en 4 étapes, avec une progression dans le temps, de la première à la dernière semaine. Mon moment anti-stress, mon moment art-thérapie, mon chemin de bien-être, mon espace cocooning. Ainsi, semaine après semaine, vous trouverez des exercices d'art-thérapie, des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité.

Editions Prisma, 2019

Résumé
999 nombres pour partir à la découverte des signes qui t'entourent ! Nous sommes guidés en permanence par des signes, qui, la plupart du temps, se présentent sous la forme d'un chiffre ou d'un nombre. C'est ce que j'appelle un "nombre boussole". S'il se manifeste de façon récurrente, alors c'est un message important à prendre en compte. On peut voir des nombres dans notre quotidien, lors de nos méditations ou au cours de nos rêves, sans réussir à comprendre leur signification. Dans ce livre, je te propose de découvrir un message pour chaque nombre entre 0 et 999, comme une piste de réflexion pour te connecter à ton âme, à ton intuition et à tes guides. En effet, un nombre boussole t'aide à porter un nouveau regard sur les événements, à prendre conscience de ta part de responsabilité dans ce que tu nourris en toi et à te poser des questions importantes. Pour autant, un nombre boussole ne prend pas de décisions à ta place ! Il met seulement en évidence ce que tu ne vois pas encore aujourd'hui ou il confirme ce que tu ressens d'une façon intense au fond de toi. Avancer avec les nombres boussoles t'aide à te connecter à ton chemin de vie et à avoir confiance dans tes décisions et tes choix. Quand tu vois souvent un nombre boussole, regarde sa signification dans le livre pour comprendre ce que cela éveille en toi. Comment peux-tu agir en accord avec son message ? Tu deviens alors acteur des changements que tu souhaites vivre et cela t'apporte une nouvelle liberté d'être et d'action.

Éd. Exergue, 2022

Résumé
David O'Hare a écrit ce livre parce que cela fait des années que les gens lui disent : " Je sais que la méditation est formidable pour l'équilibre. J'aimerais méditer mais... ça prend trop de temps, c'est trop compliqué pour moi, je ne suis pas sûr(e) de persévérer, etc. " Alors il a créé 5 minutes le matin. Pour vous permettre de tester tous les jours, pendant 5 minutes seulement, des échantillons de méditation ; Sept au total, une forme de méditation par jour. Histoire de les goûter, les expérimenter et les assimiler en douceur. Chaque séance correspond à une approche : relaxation, concentration, cohérence cardiaque, pleine conscience, marche méditative, méditation de bienveillance, scanner du corps. Le but : que vous trouviez LA méditation qui vous convient. Auteur du best-seller Cohérence cardiaque 365, le Dr David O'Hare est spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Il enseigne la cohérence cardiaque au Québec et en France au sein de l'Institut de médecine intégrée fondée par David Servan-Schreiber.

T. Souccar, DL 2013

Résumé
"Les étonnantes vertus de la méditation" de Benoît Laborde avec la collaboration de Bruno Bucher. Avec la participation de Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson (2017, 52') : la méditation entre aujourd'hui à l'hôpital et dans les plus grands laboratoires de recherche. Diminution du stress, prévention de la dépression, soulagement de la douleur... Quels sont les vrais pouvoirs de la pratique méditative sur le psychisme, le cerveau et sur le corps tout entier ? Ce film fait un état des applications cliniques et des recherches fondamentales en cours.

ARTE France développement [éd., distrib.], 2017

Résumé
« S'abstraire du monde ne veut pas dire tourner le dos à ce qui nous entoure, au contraire : c'est voir le monde avec davantage d'acuité, garder le cap et apprécier la vie. » Dans ce récit intime et militant, Erling Kagge, aventurier des temps modernes, nous montre qu'il suffit parfois de quelques grammes de silence pour trouver son chemin dans le vacarme du monde.

Flammarion, 2017

Résumé
La méditation de pleine conscience est une approche millénaire, issue de la philosophie bouddhiste et de la tradition vipassana. Mais c'est le médecin et professeur d'université américain Jon Kabat-Zinn, qui, à partir de 1975, l'a popularisée en en tirant un programme laïque : le MBSR (meditation-based stress reduction program). En quarante ans, les effets de ce programme sur la réduction du stress et de l'anxiété ont pu être évalués. Ceux qui le mettent en pratique, notamment ceux qui souffrent de maladies chroniques (troubles du sommeil, douleurs, troubles du comportement alimentaire), voient leur qualité de vie s'améliorer de façon significative et même certains de leurs symptômes diminuer. Parce qu'elle rétablit ou renforce le bien-être physique, mental et social, la méditation de pleine conscience est non seulement un art du soin, mais aussi un art de vivre. Son secret ? L'accueil de l'instant présent.

Que sais-je ?, DL 2017

Résumé
Si apprendre à méditer est un cheminement que même les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie, s'y exercer au quotidien transforme déjà notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Tel est le propos de cet essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation. Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa connaissance des textes sacrés, de sa fréquentation des maîtres, Matthieu Ricard montre le caractère universel d'une méditation fondée sur l'amour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines.

Nil, impr. 2008