Résultats de la recherche :

Les princesses ont toujours raison : La sagesse des contes et légendes pour déjouer les pièges d'aujourd'hui
Livres
Année: 2023
Auteur: Fabrice Midal
Editeur: COEDITION FLAMMARION VERSILIO KOEDISION FLAMARION
Description: Dans tous les contes, mythes et légendes, les princesses ont toujours raison : ce sont elles qui consentent, qui décident, qui agissent. Elles ont un atout extraordinaire : leur grande sensibilité, qui leur permet de détecter les signaux faibles et de triompher des emmerdes. Dans ce livre, Fabrice Midal propose une lecture philosophique et décapante de cette sagesse dont nous avons hérité mais que nous négligeons. Autrefois, ces histoires n'étaient pas destinées aux enfants : elles s'adressaient aux adultes pour éclairer l'énigme de la condition humaine. Véhiculant un savoir profond, ces histoires donnent des clés pour affronter toutes les formes de violence, d'ignorance et de haine que nous rencontrons dans nos sociétés actuelles.

Éloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux
Livres
Année: 2014
Auteur: Ilios Kotsou
Editeur: ROBERT LAFFONT ROBER LAFON
Description: La poursuite aveugle et effrénée du bonheur explique sans doute notre difficulté à être heureux. Un livre de développement personnel alternatif, à contre-pied des livres et méthodes magiques et « positives » dont le « marché du bonheur » nous submerge.

La sagesse espiègle
Livres
Année:
Auteur: Alexandre Jollien
Editeur:
Description: «Je rêve d'un itinéraire qui m'apprenne à danser, à me départir de la dictature du on, pour progresser vers une complète déprise de soi. L'homme qui écrit ces lignes, pourquoi le cacher, a sombré au fin fond d'une addiction qui a bien failli le perdre. Dans son errance, il s'est souvent cassé la figure contre d'inefficaces injonctions, toujours cette orthopédie mentale, cette camisole de force qu'on voudrait refiler à celui qui révèle notre impuissance. À bout, il a dû emprunter des voies peu fréquentées et, pour tout dire, pas très orthodoxes. D'où le carnet de route qui suit, sorte de récit clinique, de tentatives de trouver un équilibre... C'est que la grande santé ne saurait être créée in vitro. Elle se vit, elle s'expérimente, elle s'incarne dans des êtres de chair, de larmes, de pulsions et de joies. C'est cette aventure que je m'apprête à retracer, convaincu que le philosophe ne plane pas en dehors de la cité, dans le ciel des idées, mais qu'il s'assigne pour tâche de traverser les tourments d'une vie, de scruter ce qui met en échec sa volonté et le tire vers le bas, d'aider tout un chacun à ne plus craindre le chaos pour l'habiter, allègrement.» Ce voyage au fin fond de la dépendance, cette invitation au gai acquiescement de soi emprunte deux versants. Sous la forme d'un traité, sont explorées les voies qui conduisent à la grande santé, au joyeux dire oui. En contrepoint, dans des fragments, une autre voix se donne à entendre. À la troisième personne, lointaine et pourtant si intime, l'auteur narre sa singulière quête de liberté en plein chaos. Chemin faisant, Alexandre Jollien nous livre un carnet de route, un véritable traité de déculpabilisation. Cet essai de philosophie pratique dessine un lumineux art de vivre surgi du fond du fond. Philosophe de formation et conférencier, Alexandre Jolfien est né en 1975 en Suisse. La sagesse espiègle est son neuvième ouvrage.

Chat, c'est le bonheur ! : 63 leçons de vie sereine
Livres
Année: 2023
Auteur: Patrice Julien
Editeur: EDITIONS DE L OPPORTUN EDISION OPORTIN
Description: Le guide pour une vie plus sereine ! Nous sommes toujours inspirés, d'une certaine façon, par les gens qui nous entourent. Fabrice Julien, lui, a trouvé l'inspiration en partageant son quotidien avec sa chatte pendant plusieurs années. Chaque jour, sa présence et son style de vie ont suffit à lui livrer de précieux enseignements pour considérer la vie d'une manière radicalement différente. Savoir être à l'écoute de nos sens, de notre corps, se connecter à notre énergie, pratiquer le " regard contemplatif " ou encore travailler son intuition sont autant de thèmes abordés dans ce livre. Alors, que vous ayez un chat ou non, laissez-vous guider par l'art de vivre félin et choisissez la sérénité !

Ma cure de silence : et si on essayait le calme ?
Livres
Année: 2017
Auteur: Kankyo Tannier
Editeur: FIRST ED FIRS
Description: Débordés par nos emplois du temps, les exigences de notre entourage et de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d'équilibre et de sérénité. Et si le mieux-être passait par une cure de silence ? Une démarche à la portée de tous, ici et maintenant. Kankyo Tannier propose, avec un ton vivant, amusant, et très personnel, de nous faire partager son expérience du silence. Silence des mots, bien sûr, pour accueillir ce qui se passe autour de nous. Silence visuel aussi, quand nos yeux n'en peuvent plus de se voir imposer des informations inutiles. Silence du corps, enfin, pour apprendre à écouter ce que celui-ci a à nous dire. Rapport au temps, respiration, auto-hypnose, écoute active, etc. : elle nous donne toutes les clés nécessaires à la pratique de ce silence quotidien, au sens propre comme au sens figuré.

L'art du calme intérieur : à l'écoute de sa nature essentielle
Livres
Année: 2011
Auteur: Eckhart Tolle
Editeur: J AI LU
Description: Pour Eckhart Toile, le calme ne consiste pas en une simple absence de bruit. "Il est l'essence de toutes les galaxies et de tous les brins d'herbe; de toutes les fleurs, de tous les arbres, de tous les oiseaux et de toutes les autres formes." En accédant à ce calme intérieur, nous nous alignons sur le pouvoir et l'intelligence de la vie elle-même. Dans cet état, il n'y a ni souffrance, ni peur, juste une source d'amour, de joie et de paix intensément vivante. Écrit sous une forme propice à la méditation, L'art du calme intérieur nous connecte, quelque soit le moment de la journée, à notre essence en nous rappelant qui nous sommes et ce qui compte réellement.

Retrouvez le calme et la sérénité : Choisir de lâcher prise, reconstruire sa façon de penser, pratique d'affirmations quotidiennes, trouver la paix intérieure
Livres
Année: 2023
Auteur: Karen Casey
Editeur: EDITIONS BELIVEAU EDISION BELIVO
Description: Suivre le chemin exposé par Karen Casey dans ce petit livre changera votre vie. Elle nous suggère des signaux routiers pour nous aider à atteindre la paix et la sérénité et nous éviter les problèmes, la pagaille et les drames inutiles. Ce sont des messages simples et vrais auxquels nous accrocher comme si notre vie en dépendait, pendant que nous construisons la vie que nous désirons. Chaque fois que nous répondons aux situations avec amour, nous faisons un pas de plus vers une vie plus paisible. Nous avons déjà tout ce qu'il nous faut et, dans cet ouvrage, l'auteure nous propose de nous accompagner à partir des thèmes suivants : méditations de pleine conscience ; reconstruire sa façon de penser ; pratique d'affirmations quotidiennes ; trouver la paix intérieure.

Et si vous viviez enfin la vie qui vous ressemble ? : Libérez-vous par la spontanéité
Livres
Année: 2021
Auteur: Sylvaine Messica
Editeur: EYROLLES EIROL
Description: Apprendre à exprimer ses émotions, ses pensées, être juste et audacieux dans l'instant sont les clés pour construire une vie en harmonie avec ses désirs profonds. Pas facile quand on nous a appris depuis l'enfance à les dissimuler, ce qui nous conduit bien souvent à nous couper de nous-mêmes pour entrer dans la norme et à nous enfermer dans des croyances limitantes. Sylvaine Messica a élaboré une méthode intuitive et positive pour libérer votre talent avec spontanéité et être vous-même en toutes situations. Elle vous aide à déconstruire les automatismes et à développer vos intelligences relationnelle, situationnelle et émotionnelle. Quiz, exercices, anecdotes, outils... Ce guide illustré vous accompagnera tout au long de votre parcours pour sublimer votre potentiel, sortir de votre zone de confort et vivre enfin la vie qui vous ressemble !

La puissance de l'âme : Sortir vivant des émotions
Livres
Année: 2023
Auteur: Bertrand Vergely
Editeur: GUY TREDANIEL GI
Description: Le principe vital personnel et dynamique qu'est l'âme est la grande affaire de la vie. On vit mal quand elle n'est pas là. Tout est terne. Rien ne donne envie. On vit en revanche richement quand on la sent vivre. En épousant sa présence, ce n'est pas simplement le sensible, nos sens et notre sensibilité que l'on fait vivre mais le corps, le monde et la vie toute entière. Tout étant fait dans notre monde pour que l'on ait des émotions, nous pouvons perdre notre âme. Il faut voir comment les circuits commerciaux, les réseaux sociaux, et les pouvoirs politiques ont l'art de nous envoûter chacun à leur manière en usant soit de séduction soit d'intimidation. On peut cependant aussi se désenvoûter et ne plus être victime des émeutes affectives provoquées par les sorciers de notre temps et entretenus par le mimétisme collectif toujours prêt à s'enflammer. En prenant de la distance avec les émotions collectives, en vivant concentré, en apprenant ce qu'est l'amour vrai, on découvre non seulement l'éthique qui libère mais aussi qui guérit, qui sauve et qui fait avancer.

On n'a qu'une vie ! : Conseils pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir
Livres
Année: 2023
Auteur: Laurent Karila
Editeur: HACHETTE PLURIEL EDITIONS ACHET EDISION
Description: Notre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d'augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie. Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de metal et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien. De ce qu'il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d'angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l'addiction à l'alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, a nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir. Laurent Karila est professeur de psychiatrie et addictologue à l'AP-HP. Il enseigne à la faculté de médecine Paris-Saclay et est l'auteur de plusieurs livres sur les addictions. Il est également intervenant régulier dans l'émission "Ca commence Aujourd'hui" sur France 2 et anime le podcast "Addiktion" .