C'est quoi la peur ?
Livres
Année: 2023
Auteur: Oscar Brenifier
Editeur: NATHAN NATAN
Description: Un livre de questions pour ouvrir le dialogue et apprendre à penser par soi-même. C'est humain, d'avoir peur ? Pourquoi as-tu peur ? Aimes-tu avoir peur ? Dois-tu écouter tes peurs ? Peux-tu ne pas avoir peur ? Peut-on vivre dans un monde sans danger ? Dois-tu apprendre à être courageux ? Il n'y a pas de réponses toutes faites ou uniques à ces importantes questions sur la peur, cette émotion si envahissante chez les enfants. L'enfant explore les différentes formes de la peur au quotidien, à partir de situations illustrées qui l'amènent à s'interroger, à rebondir, puis comprendre, et enfin apprendre à penser par lui-même. C'est la force de la philosophie, pratiquée comme un jeu ! Six grandes questions illustrées de 36 situations quotidiennes et 144 petites questions pour rebondir, ouvrir le dialogue et initier les enfants à la réflexion philosophique, comme un jeu. Un livre de philosophie pour les enfants dès 7 ans.

Le syndrome de Calimero
Livres
Année: 2017
Auteur: Saverio Tomasella
Editeur: ALBIN MICHEL
Description: "C'est vraiment trop injuste !"Qui n'a jamais exprimé la plainte de Calimero ? Qui n'a jamais, aussi, pesté contre les bougons, grincheux et grognons qui passent leur temps à formuler leurs griefs ? Saverio Tomasella, psychanalyste, s'adresse ici aux Calimero qui voudraient devenir moins râleurs, ainsi qu'aux proches de ces individus difficiles à vivre. Nous faisons tous partie, plus ou moins consciemment, de cette cohorte d'éternels mécontents. Alors, comment sortir de la plainte ? L'auteur montre qu'en identifiant les maux véritables qu'elle recouvre, en reconnaissant, chacun dans son parcours de vie, les souffrances qui n'ont pas été entendues, il est possible de retrouver le goût de vivre sans se plaindre – et même dans la joie !

Premières émotions
Ami-amis
Livres
Année: 2016
Auteur: Sara Gillingham
Editeur: TOURBILLON TOURBILON
Description: Grâce à un astucieux système de pièce mobile : l'enfant décide du visage adapté à la situation, content ou triste. Jean est la crèche, il va aider ses petits amis à se sortir de situations difficiles.

Les émotions
Livres
Année: 2002
Auteur: Robert Dantzer
Editeur: PRESSES UNIVERSITAIRES DE FRANCE PRES UNIVERSITAIR FRANS
Description: Montre comment les émotions apparaissent et se différencient et comment leurs différentes dimensions somatiques, physiologiques et cognitives interagissent entre elles.

Mourir de dire : la honte
Livres
Année: 2010
Auteur: Boris Cyrulnik
Editeur: ODILE JACOB ODIL JAKOB
Description: " Si vous voulez comprendre pourquoi je n'ai rien dit, il vous suffit de chercher ce qui m'a forcé à me taire. Je vais donc me taire pour me protéger. Le honteux aspire à parler, mais ne peut rien vous dire tant il craint votre regard. Alors il raconte l'histoire d'un autre qui, comme lui, a connu un fracas incroyable. A la honte qui me fait me taire s'ajoute, si je parle, la culpabilité de vous entraîner dans mon malheur. Chacun de nous a connu la honte, que ce soit deux heures ou vingt ans. Mais ce poison de l'existence ne crée pas un destin inexorable. " B. C. Un nouveau visage de la honte, inédit, émouvant et profond, nourri par les acquis les plus récents des neurosciences et de la psychologie. Un livre qui aide à dépasser la culpabilité et à retrouver force, fierté et liberté.

Comment ratatiner les idées noires ?
Livres
Année: 2017
Auteur: Catherine Leblanc
Editeur: GLENAT GLENA
Description: Pas question de se laisser enquiquiner par des idées noires ! Il existe toutes sortes d'idées noires. Des idées qui font peur ou qui inquiètent : un bobo, une mauvaise note, une dispute, une méchante remarque, ou une bagarre... Mais il ne faut pas leur donner trop d'importance, car en fait elles ne sont pas invincibles... Et les idées en couleurs seront toujours plus résistantes et plus fortes ! Face aux angoisses des petits, ce livre truculent propose une échappée belle sur le ton de l'humour et offre une soupape positive pour faire face tout en restant confiant.

Pour et contre l'amour
Livres
Année:
Auteur: Jean-Claude Lavie
Editeur:
Description: En attendant la femme aimée, au restaurant, un homme fait l'éloge de son amour - il s'appelle Pour. Un autre (le même) - c'est Contre - s'emploie à l'interrompre, à lui montrer qu'il est dans l'illusion, que cette femme est son invention. À mesure que l'échange avance, que les arguments se tendent et qu'on ne sait plus parfois si Pour l'est encore, le lecteur qui évoque ses expériences en pareille occurrence amoureuse reconnaît volontiers qu'il est convaincu par l'un et' par l'autre. En invoquant les paradoxes de la vie amoureuse - que de détours dans nos sincérités successives !-, l'auteur fait saisir dans quelle dépendance permanente nous sommes au registre de la pensée. Mais si nos pensées étaient soumises à nos passions ' Penser, n'est-ce pas avant tout être pour, être contre ' Aimer, n'est-ce pas avant tout penser qu'on aime ' Et si nos pensées étaient soumises à nos passions ' Penser, n'est-ce pas avant tout être pour, être contre ' Aimer, n'est-ce pas avant tout penser qu'on aime '

Pourquoi j'ai peur dans le noir ? : et plein questions sur les émotions
Livres
Année: 2019
Auteur: Emmanuelle Kecir-Lepetit
Editeur: LAROUSSE JEUNESSE LAROUS JENES
Description: A l'âge des "pourquois", 11 vraies questions d'enfants, très simples, formulées "à la manière des petits", sur de belles illustrations qui mettent en scène la question. Sous les rabats, les réponses illustrées. En page de droite, de nouvelles informations complètent la question, pour en savoir encore plus sur la thématique. Une grande image légendée, en fin d'ouvrage, rassemble tout ce que les enfants ont appris sur les sentiments et les émotions.

J'arrête de râler !
Livres
Année: 2014
Auteur: Christine Lewicki
Editeur: POCKET POK
Description:

S.O.S anxiété : 101 solutions testées et approuvées par les chercheurs, les thérapeutes, et les anxieux !
Livres
Année: 2020
Auteur: Tanya Peterson
Editeur: THIERRY SOUCCAR EDITIONS TIERI SOUKAR EDISION
Description: Si vous avez déjà connu l'anxiété, avez-vous remarqué qu'en la combattant vous renforcez son emprise et vous en sortez épuisé.e ? Ancienne anxieuse, la psychologue Tanya Peterson a découvert que la solution n'est pas de lutter, mais d'agir avec les bons outils pour traverser et dépasser son anxiété. Dans ce livre, vous ne trouverez pas d'interminables explications théoriques, mais des solutions pratiques très simples, faciles à appliquer et qui ont toutes été testées et approuvées par des chercheurs, des thérapeutes et des anxieux eux-mêmes ! S.O.S. Anxiété, c'est 101 façons de mettre fin au cauchemar, 101 outils concrets pour enfin vous sentir léger.e, libre et vivre en paix. Ce livre va vous aider à : arrêter de vous inquiéter pour l'avenir ; vous débarrasser de tous les symptômes qui empoisonnent votre vie (palpitations, suffocation, maux de ventre, tensions musculaires, épuisement...) ; vivre des relations sereines, sans craindre le jugement de l'autre ; ne plus être angoissé.e de ne pas être à la hauteur ; reprendre le contrôle de vos nuits et en finir avec les ruminations. Unique en son genre, ce guide est une véritable trousse d'urgence contre l'anxiété. Toutes les astuces données dans ce livre sont efficaces, mais certaines vous parleront plus que d'autres. Avec de la pratique vous découvrirez vite celles qui fonctionnent pour vous. Ouvrez vite ce livre et commencez un nouveau chapitre de votre vie !

La méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes : apprenez à être pleinement présent
Livres
Année: 2019
Auteur: Allen Carr
Editeur: POCKET POK
Description: Souhaitez-vous être délivré de l'inquiétude et de l'anxiété ? La Méthode simple nous débarrasse des illusions qui sont à l'origine des pensées et comportements négatifs, et nous montre comment retrouver la lucidité et le contrôle en nous concentrant sur qui nous sommes vraiment au lieu de nous laisser distraire par ce qui nous blesse et nous trouble. La clé de la paix de l'esprit est en nous. La pleine conscience est au cœur de la philosophie d'Allen Carr et ce livre vous en dévoile les principes.

Les émotions
Livres
Année:
Auteur:
Editeur:
Description: Qu'est-ce que c'est une émotion? Pourquoi parfois je rougis? D'où viennent les larmes? Ça fait quoi d'être amoureux?

Joli Monstre : Un voyage fascinant à travers l'anxiété
Livres
Année: 2020
Auteur: Sarah Wilson
Editeur: EYROLLES EIROL
Description: Crises de panique, inquiétudes incessantes, peurs limitantes... L'anxiété peut prendre différentes formes, de cette petite boule au ventre jusqu'aux angoisses qui nous rongent de l'intérieur. Nous combattons l'anxiété, la cachons derrière des sourires de façade, tentons de l'enfouir sous une couche de raisonnements, de débats intérieurs stériles. Et si ce mental envahissant et sans limites n'était pas une maladie qu'il fallait à tout prix soigner, ni même un problème à régler ? C'est ce qu'a cherché à savoir Sarah Wilson, qui a longtemps lutté contre ses propres angoisses, ses TOC et même des troubles bipolaires. Dans ce livre passionnant, fruit d'un voyage de sept années à travers le monde, elle nous entraîne à la découverte de notre " monstre " intérieur afin de mieux le comprendre et de s'en faire un allié. Ce " monstre " se laisserait-il démasquer ? Sarah rencontre Sa Sainteté le Dalaï-Lama, le coach de vie d'Oprah Winfrey, des professionnels d'organisations de santé mentale de premier plan et bien d'autres personnes, dans le but de démêler la pelote de laine pleine de nœuds qu'est la condition anxieuse. Grâce à ce livre, vous découvrirez une meilleure philosophie de vie et de nombreux outils pour vous épanouir malgré l'existence de ce " monstre ", finalement plutôt joli si l'on apprend à mieux l'observer et l'apprécier...Et si nous étions capables de percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal aimé ?

La puissance de l'âme : Sortir vivant des émotions
Livres
Année: 2023
Auteur: Bertrand Vergely
Editeur: GUY TREDANIEL GI
Description: Le principe vital personnel et dynamique qu'est l'âme est la grande affaire de la vie. On vit mal quand elle n'est pas là. Tout est terne. Rien ne donne envie. On vit en revanche richement quand on la sent vivre. En épousant sa présence, ce n'est pas simplement le sensible, nos sens et notre sensibilité que l'on fait vivre mais le corps, le monde et la vie toute entière. Tout étant fait dans notre monde pour que l'on ait des émotions, nous pouvons perdre notre âme. Il faut voir comment les circuits commerciaux, les réseaux sociaux, et les pouvoirs politiques ont l'art de nous envoûter chacun à leur manière en usant soit de séduction soit d'intimidation. On peut cependant aussi se désenvoûter et ne plus être victime des émeutes affectives provoquées par les sorciers de notre temps et entretenus par le mimétisme collectif toujours prêt à s'enflammer. En prenant de la distance avec les émotions collectives, en vivant concentré, en apprenant ce qu'est l'amour vrai, on découvre non seulement l'éthique qui libère mais aussi qui guérit, qui sauve et qui fait avancer.

Sérénité : 25 histoires d'équilibre intérieur
Livres
Année:
Auteur:
Editeur:
Description: Nous aimerions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce livre vous propose d'avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité. "Il y a des jours comme ça où ton âme est sereine : tu te sens doucement bien. Tout est clair et calme en toi. Rien, absolument rien ne te manque. Tout ce dont tu as besoin est là..." Christophe André. Une leçon de sagesse au plus près du quotidien !

La méthode RAIN : transformez vos émotions en source de puissance et de liberté
Livres
Année: 2021
Auteur: Tara Brach
Editeur: ROBERT LAFFONT ROBER LAFON
Description: La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R. A. I. N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.

Merci mon stress : faire de ses tensions ses meilleures alliées
Livres
Année:
Auteur: Patrick Collignon
Editeur:
Description: Coincés entre contraintes diverses, emploi du temps surchargé et exigences intérieures, nous nous imposons une pression considérable. Le stress nous apparaît comme le facteur majeur de notre mal-être, l'ennemi à éradiquer, surtout s'il devient chronique. Il est temps de reconsidérer sa place et son rôle dans notre vie. Car le stress est utile. Mécanisme de défense, il nous alerte et nous procure l'énergie nécessaire pour résoudre les problèmes. Véritable boussole intérieure, il nous informe sur nos émotions et nous indique comment évoluer vers plus de sérénité. Selon des études récentes, il est même possible d'en faire un allié. C'est ce que vous propose cet ouvrage, conçu comme un parcours pratique : identifier votre profil face au stress, comprendre ses mécanismes et son impact pour actionner les 3 leviers de changement. A travers de nombreux exercices et quiz, ce programme déstressant en 4 étapes vous apprend à convertir le mal du siècle en puissant allié.

Hypersensibles : trop sensibles pour être heureux ?
Livres
Année: 2012
Auteur: Saverio Tomasella
Editeur: EYROLLES EIROL
Description: Vivre à fleur de peau. Vous a-t-on déjà dit que vous étiez à vif ou "à cran", "caractériel", "prise de tête", douillet ? S'est-on déjà moqué de vos fréquents accès de larmes, de votre impulsivité ou, au contraire, vous a-t-on reproché vos silences et votre difficulté à communiquer vos sentiments ? Oui ? Il se peut que vous soyez "hypersensible"... Les grands sensibles sont complexes, parfois paradoxaux : émotifs, vulnérables mais aussi empathiques, intuitifs, artistes... Leurs anciennes blessures semblent vives encore et s'ajoutent aux nouvelles, compliquant considérablement leur quotidien. Trop sensible, peut-on être heureux ? Il ne s'agit pas de gérer ses émotions mais plutôt d'apprendre à les vivre, de découvrir les richesses qu'elles peuvent apporter, de considérer son extrême sensibilité comme un trésor à partager. À bien y regarder, sensibilité rime avec humanité : en cela elle peut être source de joie, de créativité, et même, de bonheur !

Aime-toi, la vie t'aimera : Comprendre sa douleur pour entendre son désir
Livres
Année: 1992
Auteur: Catherine Bensaid
Editeur: ROBERT LAFFONT ROBER LAFON
Description: Submergés par un imaginaire qui nous fait voir la vie en noir, nous avons tous, en nous, un petit cinéma qui défile en permanence. Du " personne ne m'aime " à " jamais je n'y arriverai ", chacun possède son leitmotiv. Autant de pensées négatives qui nous rendent malheureux dans notre tête, et malades dans notre corps. Nous sommes prisonniers d'un système de pensée qui nous complique sans cesse la vie et nous souffrons des limites que nous nous sommes créées. À l'écoute des mots qui disent la souffrance, Catherine Bensaid nous permet de repérer notre douleur, de la nommer et d'en découvrir l'origine. Elle nous aide à nous réconcilier avec nous-mêmes et à rendre possible ce que nous avons toujours cru impossible.

Les antisèches du bonheur
Livres
Année: 2020
Auteur: Jonathan Lehmann
Editeur: HARPERCOLLINS FRANCE ARPERKOLIN FRANS
Description: Les Antisèches du Bonheur, ce sont 18 principes et pratiques redoutablement efficaces pour diminuer l'impact et la durée de nos pensées et émotions négatives au quotidien. A l'intersection des sagesses ancestrales et de la science contemporaine, cette méthode innovante a déjà transformé la vie de milliers de personnes. Avec son style franc et drôle, révélé dans Journal intime d'un touriste du bonheur, Jonathan Lehmann vient souffler un vent nouveau sur l'univers du développement personnel en nous donnant des clés pour faire de notre mental tyrannique un véritable outil de bonheur.

Les profils émotionnels : apprendre à les connaître et mieux vivre avec
Livres
Année: 2018
Auteur: Richard J. Davidson
Editeur: LES ARENES LE ARAN
Description: Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire. Il s'agit d'automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille !

Ca va merveilleusement bien : La vie est compliquée du coup je l'ai dessinée
Livres
Année: 2020
Auteur: Ruby Elliot
Editeur: JOUVENCE JOUVANS
Description: Ca va merveilleusement bien est le récit illustré, sincère et sans concession, du combat quotidien de Ruby Elliot avec sa santé mentale et de ses tentatives pour être une personne lorsqu'elle a le sentiment de ressembler à une patate. Perte d'estime de soi, troubles alimentaires, anorexie, anxiété, auto-sabotage, détresse émotionnelle et, bien sßr, dépression... Ruby raconte avec l'humour noir qui la caractérise les hauts et les bas de la vie, pour en rire, faire réfléchir et les rendre un tout petit peu plus faciles à vivre. Elle est suivie par des centaines de milliers de personnes sur les réseaux sociaux.

Emotions : enquête et mode d'emploi Tome 2 : À la source des émotions : les besoins
Livres
Année: 2020
Auteur: Art-mella
Editeur: EDITIONS POURPENSER EDISION POURPANS
Description: Dans le premier tome de cette série, Art-mella s'est intéressée à la nature des émotions. A travers l'enquête menée en compagnie de Rator nous avons découvert la boussole des émotions, le triangle des Bermudes multitemporel et dégusté les biscuits de la pleine conscience ! La suite de cette enquête nous invite à visiter notre jardin intérieur et à remonter à la source de nos émotions. Le jardinage et les arts-martiaux réservent quelquefois des surprises... Comme bien des voyages, c'est en cheminant que l'on s'aperçoit que le paysage est encore plus riche.

Guérir l'anxiété : pour les nuls
Livres
Année: 2023
Auteur: Charles Harold Elliott
Editeur: FIRST ED FIRS
Description: Libérez-vous de vos angoisses ! La nouvelle édition rechartée d'un ouvrage à succès, vendu à plus de 30 000 exemplaires. L'anxiété vous ronge : noeud à l'estomac, sentiment d'angoisse diffuse, mélancolie, phobies ou panique... cette douloureuse émotion peut prendre bien des formes. Du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste. Ce titre vous aide à comprendre les mécanismes de l'anxiété, ses causes et ses symptômes, et surtout vous offre des réponses adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.

La charge émotionnelle : comment s'en libérer
Livres
Année: 2021
Auteur: Christèle Albaret
Editeur: LAROUSSE LAROUS
Description: Vous aussi, vous connaissez cette petite voix qui lorsqu'une situation vous déplaît vous murmure " allez, on ne va pas en faire une maladie, prends un peu sur toi ! " . Fruit d'un trop-plein d'émotions non verbalisées, la charge émotionnelle se manifeste soit par des réponses somatiques : problèmes de peau, troubles alimentaires, burn-out, maladies... soit par une perte très nette d'estime de soi. Mais pourquoi s'interdit-on d'exprimer ce que l'on ressent ? Avec de nombreux cas, Christèle Albaret décrypte les mécanismes qui conduisent à réprimer nos émotions et fournit des outils pour se libérer en douceur des émotions toxiques.

S'aimer enfin ! : un chemin initiatique pour retrouver l'essentiel
Livres
Année: 2018
Auteur: Christophe Fauré
Editeur: ALBIN MICHEL
Description: Chacun d'entre nous aspire à donner du sens à sa vie. Pour retrouver l'essentiel. Pour être heureux, tout simplement.Un jour, Christophe Fauré a tout quitté pour se trouver. Il était psychiatre, il est devenu moine bouddhiste... avant de redevenir psychiatre, avec un autre regard, une autre vision sur sa vie et sur ce qu'il souhaitait en faire.Fort de cette expérience qui l'a fait renaître au monde et à lui-même, il nous livre les enseignements de son cheminement, en partageant de grandes questions existentielles : comment être en harmonie avec nous-même ' Installer le spirituel au cœur de notre quotidien ? Dans ce récit initiatique, Christophe Fauré évoque en filigrane sa dépression d'enfant, ses tourments face à la maladie et à la mort, ainsi que les voies qui l'ont guidé vers l'apaisement. Il nous invite à un puissant voyage intérieur et à une authentique rencontre avec nous-mêmes, afin de nous accepter tels que nous sommes et vivre pleinement notre existence.

50 exercices d'EFT
Livres
Année: 2017
Auteur: Marielle Laheurte
Editeur: EYROLLES EIROL
Description: Cet ouvrage propose une initiation ludique à la méthode psycho énergétique EFT (Emotional Freedom Technic ou technique de libération émotionnelle). Mise au point par l'Américain Cary Graig, elle consiste en la stimulation de points méridiens et postule que tout problème psychique ou physique est relié à un nœud énergétique. Ainsi, en tapotant ou massant des points méridiens précis de notre corps, nous résolvons naturellement des problèmes divers comme des phobies, des addictions, du stress, mais aussi des douleurs physiques, des insomnies, etc. Cette technique facile à appliquer permet de libérer les émotions et de parvenir au mieux-être au quotidien.

Antistress : La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime
Livres
Année: 2022
Auteur: David Gourion
Editeur: MARABOUT MARABOU
Description: Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !

Et si j'étais hypersensible ? : Le guide dessiné sur l'hypersensibilité
Livres
Année: 2023
Auteur: Caroline Cohen Ring
Editeur: LAROUSSE LAROUS
Description: " Tu pleures trop ! " , " Qu'est-ce que tu es susceptible ! " , " Il faut que tu t'endurcisses " , " Tu ne serais pas bipolaire ? " ... Ces phrases, les hypersensibles les connaissent bien. Concernant environ 1 personne sur 3 dans le monde et 25 % des Français, l'hypersensibilité est une sensibilité haute émotionnelle (émotions vécues intensément), sensorielle (tendance à être gêné par les bruits, les odeurs, la lumière) et cognitive (tendance à beaucoup analyser, à douter et à être perfectionniste). Souvent mal perçue ou mal comprise par l'extérieur, elle peut affecter les différents pans de la vie et faire se sentir différent, en décalage avec les autres. Elle peut pourtant être une force et donner d'incroyables capacités d'empathie, d'observation et de créativité ! Mêlant conseils, théorie, tests, exercices et témoignage de l'autrice, ce véritable guide pratique dessiné explique ce qu'est l'hypersensibilité, pour mieux la comprendre, la gérer, profiter pleinement de ses ressources et révéler ainsi ses multiples potentiels !

L'haptonomie : L'être humain et son affectivité
Livres
Année: 2022
Auteur: Dominique Décant-Paoli
Editeur: QUE SAIS JE KE SAI
Description: L'haptonomie est la " science de l'affectivité " et du contact ; elle se fonde sur des faits et des découvertes élaborés à partir de l'expérience humaine sensible. Cette science transdisciplinaire, créée au décours de la Seconde Guerre mondiale par Frans Veldman, " chercheur en science de la vie " aux Pays-Bas, est une approche globale de l'être humain, dont la représentation réunit psyché, soma et sentiment (le thymos). Science phénoméno-empirique et art de vivre à l'origine d'une nouvelle clinique, elle s'applique à tous les âges de la vie, dans les domaines de la prévention, du soin, de la santé publique et de l'éducation.

Friandises philosophiques Tome 2
Livres
Année: 2018
Auteur: Art-mella
Editeur: EDITIONS POURPENSER EDISION POURPANS
Description: Depuis 2015, Art-mella propose à ses lecteurs de la suivre dans ses questionnements et ses enquêtes autour des curiosités et des mystères de la vie. Vous retrouverez dans ce 2° tome une nouvelle série de planches initialement publiées sur son site et en partie dans le magazine Kaizen. Humour et légèreté sont plus que jamais au rendez-vous ! Vous pouvez lire ce livre de la première à la dernière page ou bien le déguster, friandise par friandise, en l'ouvrant au hasard. Au hasard ? Mais... au fait, qu'est-ce que le hasard ?

Friandises philosophiques Tome 1 : De la philosophie pratique en BD !
Livres
Année: 2020
Auteur: Art-mella
Editeur: EDITIONS POURPENSER EDISION POURPANS
Description: Art-mella est une jeune femme qui aime chercher des réponses aux questions qu'elle se pose. Curieuse et dégourdie, elle observe, part à la rencontre, tente des expériences. Avec humour et légèreté, Art-mella nous propose dans ces pages quelques-uns de ses questionnements et des propositions de réponse qu'elle a glanées sur le chemin. Vous pouvez lire ce livre de la première à la dernière page, ou bien le déguster, friandise par friandise en l'ouvrant au hasard. Au hasard ? Mais existe-t-il vraiment ?

Emotions : enquête et mode d'emploi Tome 1
Livres
Année: 2019
Auteur: Art-mella
Editeur: EDITIONS POURPENSER EDISION POURPANS
Description: Art-mella est une jeune femme qui aime chercher des réponses aux questions qu'elle se pose. Pendant quelques années, Art-mella est allée à la rencontre de spécialistes des émotions, s'est documentée, a lu et a participé à de nombreux stages. Le succès de sa première BD. Friandises philosophiques, lui a donné envie d'utiliser ce format pour partager ce qu'elle avait appris au cours de cette longue et passionnante enquête. Au cours de l'écriture, Art-mella s'est rendu compte qu'un tome ne suffirait pas à donner l'ensemble des clés. Mais déjà, vous avez avec ces premières planches de quoi mener votre propre enquête intérieure. Bon voyage à vous !

Et si vous viviez enfin la vie qui vous ressemble ? : Libérez-vous par la spontanéité
Livres
Année: 2021
Auteur: Sylvaine Messica
Editeur: EYROLLES EIROL
Description: Apprendre à exprimer ses émotions, ses pensées, être juste et audacieux dans l'instant sont les clés pour construire une vie en harmonie avec ses désirs profonds. Pas facile quand on nous a appris depuis l'enfance à les dissimuler, ce qui nous conduit bien souvent à nous couper de nous-mêmes pour entrer dans la norme et à nous enfermer dans des croyances limitantes. Sylvaine Messica a élaboré une méthode intuitive et positive pour libérer votre talent avec spontanéité et être vous-même en toutes situations. Elle vous aide à déconstruire les automatismes et à développer vos intelligences relationnelle, situationnelle et émotionnelle. Quiz, exercices, anecdotes, outils... Ce guide illustré vous accompagnera tout au long de votre parcours pour sublimer votre potentiel, sortir de votre zone de confort et vivre enfin la vie qui vous ressemble !

21 jours de pratique émotionnelle : Pour se sentir mieux avec soi et avec les autres
Livres
Année: 2021
Auteur: Jade Arestan-Mallet
Editeur: ENRICK B EDITIONS ANRIK EDISION
Description: Comment vivre vos émotions sans avoir à les subir ni à les réprimer ? Parvenez-vous à accueillir ce qui vous agite, vous attriste ou vous exaspère dans votre vie quotidienne ? Vous est-il difficile de vous offrir à vous-même de l'estime de soi, de la présence, de l'écoute, de la tolérance et de l'auto-empathie ? Aimeriez-vous vivre avec l'autre une relation qui permette à chacun une expression authentique de soi et un réel respect de ses besoins, une relation libérée des jeux de pouvoir, des étiquettes ou des violences psychiques ? Retrouvez ici 21 jours d'enseignement psycho-éducatif à mettre en pratique au quotidien pour comprendre les bases de vos mécanismes et de votre psychologie émotionnelle : des textes clairs et accessibles suivis d'exercices à la fois simples à réaliser et puissants à vivre

Le goût de vivre : retrouver la parole perdue
Livres
Année: 2005
Auteur: Edouard Zarifian
Editeur: ODILE JACOB ODIL JAKOB
Description: Face à la souffrance qui accompagne tant d'événements de l'existence, c'est le goût de vivre qui nous permet d'aimer, d'aider, de soulager. C'est l'échange de paroles qui fait de nous des humains et qui façonne nos mondes intérieurs. C'est la parole, source de nos bonheurs comme de nos peines, qui nous fait vivre dans un mélange subtil de réel, d'imaginaire et de symbolique. Pour savourer le goût de vivre, sachons ensemble retrouver la parole perdue, car nous avons encore tant de choses à nous dire...

L'amour expliqué à nos enfants
Livres
Année: 2000
Auteur: Nicole Bacharan
Editeur: LE SEUIL SEIL
Description: Besoin d'amour, plaisir d'amour, mal d'amour... L'amour toujours... N'est-ce pas, après tout, la seule chose qui nous intéresse ? Mais comment s'y retrouver, à l'âge où tout commence ? Comment savoir si on aime ? Si on est aimé(e) ? Peut-on distinguer entre le désir, l'amitié, l'affection, la passion peut-être ? Croire encore au grand amour ? Faire l'amour sans amour ? Aimer sans désir ? Au fil des questions, un homme et une femme s'exposent au feu des questions provocatrices de leurs adolescents.

Les sentiments, c'est quoi ?
Livres
Année: 2011
Auteur: Oscar Brenifier
Editeur: NATHAN NATAN
Description: 6 grandes questions sur les sentiments pour initier les enfants au questionnements et ouvrir le dialogue avec les adultes : Es-tu jaloux de tes frères et soeurs ? - Comment sais-tu que tes parents t'aiment ? - Pourquoi te disputes-tu avec ceux que tu aimes ? - Est-ce bien d'être amoureux ? - Vaut-il mieux être seul ou avec ses amis ? - As-tu peur de parler seul devant ta classe ?

La honte !
Livres
Année: 2011
Auteur: Michel Puech
Editeur: LE POMMIER POMI
Description: C'est la honte ! Quelle est la signification profonde de cette expression des plus banales ? Pourquoi souhaite-t-on parfois exclure du groupe ? Et qu'est-ce que signifie véritablement la honte ? Qu'est-ce qui la différencie du remords, du regret ? de la culpabilité ? À quoi cela sert-il d'avoir honte ? N'est-ce pas un moyen de manipuler les autres ? Ne faut-il pas distinguer la honte honte venue du dedans et celle venue du dehors ? Et finalement, ne peut-on pas faire de ce sentiment quelque chose de constructif ?

Le club des anxieux qui se soignent : Comment combattre l'anxiété
Livres
Année: 2023
Auteur: Frédéric Fanget
Editeur: EDITIONS LES ARENES EDISION LE ARAN
Description: Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété. L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " Ca va mal se passer " - " On ne va pas y arriver " - " Je dois tout contrôler " - " Je vais mourir "... C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne. Il n'y a pas de fatalité : vous pouvez changer et " décatastropher " votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.

La nouvelle peur des autres : Trac, timidité et phobie sociale
Livres
Année: 2023
Auteur: Christophe André
Editeur: ODILE JACOB ODIL JAKOB
Description: Trac, timidité, phobie sociale, obsession du rougissement : nos peurs des autres sont aujourd'hui plus fréquentes et plus douloureuses que jamais. Le télétravail et les rencontres virtuelles ont poussé les plus fragiles à privilégier les écrans et à réduire les échanges réels ; les réseaux sociaux ont facilité le harcèlement ; le culte de l'image de soi a renforcé les doutes et les complexes qui poussent à fuir les regards des autres. Vous trouverez dans cet ouvrage tout ce qu'il faut pour comprendre les mécanismes des peurs sociales, et surtout tous les moyens (travail sur soi, médicaments ou psychothérapies) pour réussir peu à peu à vous en libérer. Un livre majeur, écrit par trois experts reconnus, pour comprendre et surmonter toutes les peurs des autres.

Transformez votre colère en énergie positive ! : poser les limites et se faire respecter
Livres
Année: 2015
Auteur: Nathalie Dedebant
Editeur: EYROLLES EIROL
Description: Vous éclatez violemment à tout propos, vous accumulez de la rancoeur non exprimée, ou vous évitez les situations conflictuelles par peur d'avoir à poser vos limites... Dans tous les cas, vous ne savez pas utiliser votre colère. Pire, elle vous dessert. Quel est votre profil colérique et comment faire bon usage de cette émotion ? Pour certains se mettre en colère équivaut à perdre le contrôle de soi, pour d'autres, il s'agit du seul moyen de se faire respecter, quitte à saborder ses liens affectifs et professionnels. Or, dans la gamme des émotions, la colère est avant tout une source d'énergie pour se lancer dans l'action et faire changer les choses. Tests, méthodes et outils à l'appui, les auteurs proposent un tour d'horizon des techniques pour transformer sa colère, qu'elle soit chronique, masquée ou refoulée, en énergie positive : analyse transactionnelle, PNL, affirmation de soi, approche systémique, Communication Non-Violente, gestion du stress... vous saurez comment vous mettre sainement en colère.

L'intelligence émotionnelle : 1 & 2
Livres
Année: 2014
Auteur: Daniel Goleman
Editeur: J AI LU
Description: Le QI d'une personne n'est pas suffisant pour définir son intelligence car il néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles. Cette autre forme d'intelligence est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d'autrui. Elle influe sur notre self-control, notre motivation, notre intégrité, mais aussi sur nos relations avec les autres : elle permet de mieux communiquer et analyser notre entourage social ou professionnel. Pour Daniel Goleman, l'intelligence émotionnelle est le meilleur prédicteur de succès et de réussite. En apprenant à accepter nos ressentis, nous développons nos compétences et nos aptitudes.

Emotions : enquête et mode d'emploi Tome 3 : Les différentes parts de soi
Livres
Année: 2020
Auteur: Art-mella
Editeur: EDITIONS POURPENSER EDISION POURPANS
Description: Dans le 1er tome de la série, Art-Mella s'est intéressée à la nature des émotions, notamment à travers la boussole des émotions. Après avoir cheminé , dans le 2e tome, pour aller à la source de nos émotions, nous retrouvons Rator, Porco, Renardo qui découvrent que, pour faire la paix avec ses émotions, il faut prendre conscience des différentes parts de soi. Qu'elles soient blessées, protectrices ou lumineuses, elles expriment un besoin, et il est important de les écouter, de les réconforter, d'en prendre soin. La découverte de cet espace intérieur et de ses différentes parts nous transporte dans un nouveau voyage vers cet état de conscience qu'on appelle harmonie, fluidité ... Mais chut... allons d'abord découvrir ces différentes parties qui nous composent...

Pratiquer l'EFT avec les enfants : libérer les émotions et les tensions pour une meilleure confiance en soi
Livres
Année: 2017
Auteur: Caroline Burel
Editeur: JOUVENCE JOUVANS
Description:

La vie des émotions et l'attachement dans la famille
Livres
Année: 2013
Auteur: Michel Delage
Editeur: ODILE JACOB ODIL JAKOB
Description: - Comment les émotions se vivent-elles et sont-elles régulées dans un couple ? Dans les relations entre parents et enfants ? Entre frères et soeurs ? Ou encore quand la famille éclate ou se recompose ? Comment l'attachement évolue-t-il quand les enfants grandissent et s'engagent, à leur tour, dans une vie de couple ? Que deviennent les liens d'attachement et les émotions qui les accompagnent, quand les parents vieillissent et deviennent grands-parents ? - Et si, à l'opposé de cet espace figé que l'on a longtemps décrit, la famille était ce lieu complexe où chacun de nous apprend que ce sont les émotions qui nous lient les uns aux autres pour le meilleur, parfois pour le pire, mais toujours pour la vie ? - Une perspective originale et éclairante pour mieux comprendre comment les émotions se vivent, se partagent et se régulent dans un espace familial de plus en plus mouvant.

De chair et d'âme
Livres
Année: 2006
Auteur: Boris Cyrulnik
Editeur: ODILE JACOB ODIL JAKOB
Description: Après une série d’essais sur la résilience qui ont connu un immense succès, Boris Cyrulnik expose les conditions environnementales du bonheur et du succès. Il explique pourquoi, pour chacun d’entre nous, la vie est une conquête permanente, jamais fixée d’avance. Ni nos gènes ni notre milieu d’origine ne nous interdisent d’évoluer. Tout reste possible. De nouveau, l’humanité de Boris Cyrulnik nous fait prendre conscience de nos forces pour aider autrui et de nos moyens pour pallier nos faiblesses.

La culpabilité, l'émotion qui tue ! : comment s'en libérer
Livres
Année: 2013
Auteur: Gilles Gandy
Editeur: LE COURRIER DU LIVRE KOURI LIVR
Description:

24 heures dans la vie d'une famille hérisson
Livres
Année: 2021
Auteur: Aurélie Chien Chow Chine
Editeur: ALBIN MICHEL
Description: Dans la famille Hérisson, on s'aime beaucoup mais on ne se comprend pas toujours ! Composée d'une maman, d'un papa, d'un ado, d'une petite fille et d'un bébé choupisson, cette sympathique famille vous ressemble. Prise dans le tourbillon du quotidien, avec le rythme effréné du travail et de l'école, elle doit parfois faire face à des situations conflictuelles : les réveils du matin, les devoirs après l'école ou encore la soupe de légumes le soir sont des moments propices aux tensions émotionnelles et aux incompréhensions. Bref, cela peut vite tourner à la crise diplomatique ! Et si, pour mieux comprendre ce que chacun ressent, nous essayions de changer notre vision du quotidien en nous mettant à la place de l'autre ? A fois tendre et plein d'humour, ce livre est un guide d'éducation novateur qui fourmille de conseils bienveillants pour faciliter les relations au sein de la famille. Destiné aux parents et à leurs enfants de 3 à 10 ans, il se lit à plusieurs : parents et enfants ont chacun leur page ! Pour de jolis moments de partage en famille.

Petites angoisses et grosses phobies
Livres
Année: 2002
Auteur: Christophe André
Editeur: LE SEUIL SEIL
Description: Qui que vous soyez, ce livre parle de vous. Que vous soyez bronthémophobe (peur du tonnerre), taphophobe (peur d'être enterré vivant), plus classiquement arachnophobe (peur des araignées) ou carrément apopathodiaphulatophobe (peur d'être constipé), il faut que cela cesse. Mais peut-être êtes vous simplement un angoissé social ? Ou un obsessionnel ? Et vos manies sont-elles "normales" ou franchement invalidantes ? Votre trac vous empêche-t-il de vivre pleinement votre vie, de même que votre timidité ? Dans cet ouvrage, écrit par un psychiatre de l'hôpital Sainte-Anne et illustré par Muzo, on apprend et on sourit à chaque page. Des traces d'anxiété aux pires TAG (trouble anxieux généralisé) et TOC (trouble obsessionnel compulsif), tous les troubles relevant de la peur sont passés au crible, démystifiés et perdent déjà de leur consistance. D'abord, cerner le problème : l'anxiété, la peur, la panique, la phobie, les doutes et les manies, tout cela est bien différent, et on ne s'en débarrasse pas de la même manière. Pour vous aider à mieux comprendre votre problème (ou celui de vos proches), un dessin valant mieux qu'un long discours, il est simplement impossible de ne pas se retrouver dans l'un des personnages de BD proposés par Muzo.

Votre anxiété est un super pouvoir : Comment s'en servir pour améliorer sa vie
Livres
Année: 2024
Auteur: Wendy Suzuki
Editeur: MARABOUT MARABOU
Description: Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle ! L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique ! Grâce à ce livre, vous pourrez : - Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit. - Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress. - Etre plus productif et plus efficace. - Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.

Les états d'âme : un apprentissage de la sérénité
Livres
Année: 2009
Auteur: Christophe André
Editeur: ODILE JACOB ODIL JAKOB
Description: Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le cœur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie. Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.

L'empathie au coeur du jeu social
Livres
Année: 2010
Auteur: Serge Tisseron
Editeur: ALBIN MICHEL
Description: Même si le mot ne fait pas partie de notre vocabulaire usuel, nous savons tous ce qu'est l'empathie. Nous l'évoquons à chaque fois que nous disons des choses comme : "Je me mets à ta place", " 'j'ai de la peine pour toi", ou encore "je me réjouis pour toi de ce que tu me dis". Pourtant, l'être humain est doué d'une capacité toute aussi grande à pouvoir retirer son empathie. L'histoire est jalonnée de barbaries toutes plus abominables les unes que les autres et le XXè siècle en a été particulièrement riche. L'empathie est aujourd'hui menacée par la précarisation des liens, la pression économique qui invite à renoncer à toute empathie pour soi-même, et donc pour autrui, par les technologies de surveillance qui banalisent le traitement de l'autre comme une chose, et même par les chercheurs dont certaines recherches invitent à utiliser la compréhension de ce que l'autre éprouve pour mieux le manipuler. Dans ce livre fondamental, Serge Tisseron amène le lecteur à s'interroger : pourquoi basculons-nous tantôt d'un côté et tantôt de l'autre ? Quelle force s'oppose en nous à l'empathie ? D'où vient la méfiance qui nous en éloigne ? Et comment la favoriser partout où c'est possible, et à tout âge ? La réponse à ces questions est essentielle. C'est d'elles que dépend la possibilité que nous avancions ensemble. Il s'agit bien de vivre ensemble ou mourir.

L'ABC des émotions : un guide pour développer force personnelle et intelligence émotionnelle
Livres
Année: 2011
Auteur: Claude M. Steiner
Editeur: INTEREDITIONS INTEREDISION
Description: Deuxième édition de l'ouvrage du "papa des Chaudoudoux", pionnier de la lutte contre ce qui peut être appelé "l'illétrisme émotionnel". Actualisée et enrichie, cet ouvrage offre au lecteur un guide de compréhension des émotions avec le coeur, sorte de manuel d'intelligence du coeur, pédagogique et chaleureux. Il aide à faire comprende l'importance des émotions dans notre vie et leurs poids dans tous les domaines de l'action humaine.

Hyper sensible et hyper sereine : Emotions, Compréhension de soi, Relations
Livres
Année: 2023
Auteur: Margaux Vincent
Editeur: MARABOUT MARABOU
Description: Comment ne pas se sentir et se croire "atypique" lorsque tout votre entourage semble fonctionner différemment de vous ? Quand le monde vous semble parfois insensible ? Coach spécialisée dans l'accompagnement des personnes à haut potentiel, hypersensibles et TDAH, Margaux Vincent apporte des réponses concrètes pour vivre sereinement et se reconnecter aux autres. Identifier le syndrome du sauveur, les relations toxiques, arrêter de trop penser... Grâce à des tests et exercices simples, vous apprendrez à nommer et comprendre votre différence, pour ne plus subir vos relations et trouver un équilibre émotionnel. Avec : - Des exercices et quiz pour mieux se connaître - Des témoignages et anecdotes pour comprendre l'hypersensibilité - Des conseils pour apprivoiser ses émotions et retrouver confiance.

L'hypersensibilité pour les nuls
Livres
Année: 2020
Auteur: Saverio Tomasella
Editeur: FIRST ED FIRS
Description: Votre sensibilité est une force ! Vous avez l'impression de vivre de façon excessive les situations que d'autres trouvent anodines ? Vous vous êtes toujours senti hors-norme, différent, à l'écart, incompris (ou bien bizarre...) ? Sans doute êtes-vous hypersensible, un trait de caractère qui toucherait plus de 30 % de la population en France. Rassurez-vous : ce n'est pas une maladie ! Grâce à l'expertise de Saverio Tomasella et Cédric Vitaly, partez à la découverte de l'hypersensibilité. A partir d'enquêtes, de témoignages de personnes sensibles et de tests, vous évaluerez votre niveau de sensibilité et apprendrez à apprivoiser vos émotions pour mieux vivre avec elles. Vous découvrirez que cette hypersensibilité n'est pas un défaut mais un précieux trésor intérieur qu'il est possible de cultiver au quotidien grâce à de nombreux outils pratiques.

Surmonter la peur des autres
Livres
Année: 2024
Auteur: Mathilde Denanot
Editeur: CITY EDITIONS SITI EDISION
Description: Lorsqu'il est motivé par la peur des autres, la crainte d'une catastrophe ou pour échapper à un monde jugé ultra-compétitif et dangereux, le retrait social n'est plus un choix mais la conséquence d'une " infirmité " qui paralyse. Prisonnières d'une cellule sans barreaux, les personnes en proie à certains troubles anxieux disparaîtront peu à peu de la société au grand dam de leurs proches incapables de leur venir en aide. Autodénigrement et faible estime de soi sont le lot de ces ermites modernes. Rien d'irréversible pourtant ! Dans cet ouvrage, en décryptant les mécanismes et grâce à de multiples exemples, l'auteure montre que des solutions existent pour sortir de cette spirale de l'enfermement : thérapie comportementale, méditation, analyse transactionnelle, respiration alternée, théâtre, yoga, zoothérapie sont autant de méthodes susceptibles d'être employées pour enrayer un processus d'isolement. Un livre pour comprendre quelle est la part de choix réel dans la réclusion sociale, et surtout pour retrouver la confiance et vaincre ses blocages.

L'empathie, ça s'apprend : Demandez le programme !
Livres
Année: 2024
Auteur: Malene Rydahl
Editeur: PRESSES DE LA CITE PRES SIT
Description: " L'enfer, c'est les autres ". Selon un récent sondage, plus d'un Français sur deux partage ce point de vue. Ce résultat éclaire un phénomène que nous constatons malheureusement tous : la brutalisation du débat public, les attaques ad hominem généralisées des discours politiques, sur les médias sociaux et même en privé, quand il s'agit de l'autre. L'autre, c'est celui qui a une façon de vivre, une personnalité ou une vision de la vie éloignée de la nôtre. C'est celui qui est différent. Cette tendance à mettre autrui à distance dès lors qu'on ne se reconnaît pas en lui, à le rejeter, n'est pas qu'un simple souci " d'individu à individu ", c'est aussi un immense problème collectif, source de tensions et de conflits sociaux croissants. Pourtant, si seuls 28 % des Français estiment que leurs concitoyens en font preuve, 92 % considèrent l'empathie comme une bonne chose. Ce sondage exprime un manque et un besoin : manque d'empathie et besoin d'apprentissage. Car oui, l'empathie s'apprend. C'est dans les salles de classe, au milieu des cours de récréation, dans les gymnases, que tout commence. C'est là que nous faisons notre première expérience d'autrui. Dès cinq ans, l'enfant est capable de comprendre que les autres ne pensent pas comme lui, que sa vision du monde peut diverger de celle de certains de ses camarades. Dans ce processus, l'école a donc une responsabilité première : accompagner le développement de l'enfant, l'aider à se forger une capacité d'écoute et de compréhension.

Petit traité d'auto-défense émotionnelle : Personne n'a le droit de te faire du mal
Livres
Année: 2024
Auteur: Elisa Sednaoui
Editeur: PLON
Description: Ce livre absolument magique est conçu pour se faire du bien. Adapté aussi bien aux lecteurs adultes qu'aux adolescents, il nous aide à trouver en nous les ressources nécessaires pour affronter les défis émotionnels du quotidien. Elisa et Paolo sont deux adolescents aux prises avec la difficile gestion de leurs émotions et de leurs relations avec les autres. Elisa a changé plusieurs fois d'école et peine à se faire des amis. Sa rencontre avec le mystérieux Paolo va métamorphoser sa vie. Grâce à des exercices basés sur l'intelligence linguistique, nous suivons leur chemin à la découverte de l'estime de soi et à son renforcement.